значит так... берешь пневматический ПМ... отжимаешься 20 раз, приседаешь 20 раз, потомъ пресс 20 раз, ну и 20 прыжков (это вместо адреналина в крови тебе)... потомъ начинаешь стрелять по подвешенной на веревке двухлитровой бутылке которая раскачивается... снимаешь все это на видео и выкладываешь тут как доказательство того, что ты диванный боец высшей категории...