Я хз, что там за Шварценеггер у твоего друга в женах.
Я себе от жадности купил 24 кг гирю, с ней очень осторожно работать надо, получить травму очень легко, на плечо еще ничего, а вверх на вытянутой руке - там техника нужна отличная, я пару раз просто бросал, чтобы сустав не травмировать
Размещено через приложение ЯПлакалъ