Так уже сказано кучу раз: проф. спорт - не про здоровье совсем. В сухом остатке, спорт - это испытание пределов человеческого организма. Это буквально работа на износ.
Про здоровье - физкультура и гимнастика, т.к. там цель не предельные нагрузки, а поддержание систем организма в тонусе, но не более того.