Не удержался и решил оставить свои пять копеек: Давно очень давно занимался спортивным подводным плаванием. Для танцевания на дне:№1 Вес на пояс.
№2 выдохнуть весь воздух из лёгких.
№2 Держался максимум одну минуту с копейками и нужно страх преодолеть.
Потом мне помогало №2 когда в Генуе в море унесло,там другая история.
Но одно скажу,не имение страха и чёткий расчёт мне в Генуе жизнь спасла №2.
Прилёг на волнны и уснул на спине установив дыхание,слушая перекатывание камушков и прибой,в метрах 200-500 от берега проснулся и в море тянет. Меня 40 минут с момента визуального контроля не было уж хотели вызывать спасателей.
Утянуло в море.
Ну спокойно выплыл,не торопясь и не психуя.Окуратно не тратя сил.