Колесо - урок акробатики

ХУИНЫЕ у него КОЛЁСА!!! Не раскумаривают

Физкультура это + а то всякие разборки задолбали уже...

А для реабелитации что-нибудь есть?
Я раньше делал сальто на асфальте. Любили на улицах народ развлекать. А однажды, когда я делал очередное сальто от стены, у меня проскользнула нога на верх, и я, с рывка назад, долбанулся затылком о бетонную стену. С тех пор боюсь делать всяческие трюки. (Правда после удара стал хорошо, а иногда и отлично учиться в институте значит на пользу ударчик пошел, дурь выбилась)
В прошлом у меня много лет успешных занятий брек-дансом, пластичность, не так много акробатики. Сейчас все бросил, но хочу возобновить, а возобнавлять намного тяжелее, чем начинать. Мозг пытается лететь как раньше, а конечности уже не слушаются.

нормальная тренировка. остановился на первой руке

BboyTim, о5 же, на асфальте лучше вообще не прыгать, чаще всего травмы именно из-за прыжков на твердых поверхностях.
Знакомый тоже выебнулся, сделал сальто через лестницу на асфальт и "разобрал" коленный сустав, итог 2 операции и почти год восстановления.
Если есть страх, значит ты не довел трюк до автоматизма, есть такое понятие как мышечная память, чтобы делать движение рефлекторно, нужно выполнить например 500 правильных повторений, разумеется не за один день.

Это сообщение отредактировал Bugerman - 1.06.2010 - 08:17

Bugerman, молодец, уважаю за то, что решил поучить других тому, что сам умеешь.
мне такие вещи тоже нравятся. но дальше, чем фляга назад (кульбита - у всех по-разному) и сальто назад я не дошел
но твой урок вдохновил меня немного на тренировки в зале на матах. смотришь на тебя и думаешь, что так же легко всё получится
хотя в юности больше турником увлекался, чем акробатикой такой.
однозначно плюс, давай еще уроки

тваю мать. я весь видос посмотрел, чтобы увидеть как он пизданётся и будет долго материться.

juras, на видео не я Уроки из интернета, просто подумал может еще кому-то будет интересно. Сам еще новичек, но по таким видеоурокам можно понять технику элементов, потом остается только практиковаться.
Вот еще один более менее простой элемент Бабочка, он же Batterfly kick, он же Бабка





Это сообщение отредактировал Bugerman - 1.06.2010 - 10:06

я тоже после видео негодовал))

Аффтар пеши исчо! Приеду с работы, пойду на стадион ломаться)))

Зафтра в парке буду практиковать) у меня когда то почти получалось)

Разорванные связки, поломанные кости... Начинать надо не с видео в интернете, а с разминки по утрам, чемпионы

Надеюсь ты шутишь

Чтобы этого избежать нужно заниматься в зале, либо на песке или газоне. Ну и разминаться перед тренировкой обязательно: побегать, поприсядать, попрыгать.

Это сообщение отредактировал Bugerman - 1.06.2010 - 11:46

В свои лучшие годы когда занимался спортом научился тока максимум бегать на руках,всяких сальто боялся,ибо страшно шею ломать,ну или кисти на руках бывало повреждал падая на них.Но в общем интересно,если у меня в то время были бы инструкторы,может бы и научился,сейчас что то как то уже не знаю,силы воли нет что ли учиться такому.

Тоже ждал три минуты, когда экшен будет ) Предупреждать надо )

Еще один простой трюк, Макака, короче подводящее к флягу назад.
Урок на английском, но впринципе все показано.

Шучу конечно, просто пойду попробую. Очень заинтересовало.

примерно в таком же стиле: вроде бы просто, а хрен сделаешь...


имхо, это конечно все замечательно, но учиться по видео роликам достаточно тяжело - потому как там многие мелкие детали не говорят... лучше чтобы был кто-нибудь, кто может подсказать что неправильно, а то научишься и придется переучиваться

Ёба, как всё просто-то оказалось. Очень полезный, а главное, короткий курс акробатики. Повторяй за мастером и овладеешь.

Туториалы по элементу 540 kick, такие удары разучивают в тхэквандо.



Это сообщение отредактировал Bugerman - 1.06.2010 - 14:33

Все это хорошо, даже замечательно.
Но просьба к автору, если правда хочешь помочь людям, организуй тему полностью.
Как и какую, надо делать разминку. Полностью описание приемов.
Если пойдешь в таком ключе (можешь и неделями это делать), будет результат. А просто накидывание видео роликов, не дело.

Кого прям сильно заинтересовало все это, и есть желание тренироваться советую посетить http://tricking.ru, там много полезных статей и про разминку и про растяжку, и форум есть.
B-twist, Бабочка с винтом.

Более сложный вариант.


Это сообщение отредактировал Bugerman - 1.06.2010 - 21:53