Самое лучшее упражнение для шеи, это оставить её в покое! А вообще я в шоке от этих "лекарей", сам в детстве проходил такого долбоёба, хрустел мною мама мия! А когда добрался до шейных позвонков(думал башку мне нахрен свернёт) я просто стал дебилом на несколько дней. Как только прекратили к нему ходить, через пару дней рассудок вернулся. Больше я никого к своим костяшкам не пущу!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com