Тут на сайте один кадр сказал, что для мужчин полезно жопу 20 раз сжать. Сижу сжимаю , считаю. И тут другой кадр вырисовывается и говорит, что нихрена - не жопу надо сжимать, а яйца надо сжимать - ОЧЕНЬ полезно. Я что... плюнул на жопу и начал яйца сжимать.
Сейчас пальцы выворачивать буду.
Вот так и здоровым стану.