Она себе не отбивает ничего- она группируется перед входом в воду.
У нас в детстве были развлекухи прыгать в воду.Вот как она прыгает называлось- прыгнуть козлом.При прыжке главное перед водой колени и локти входят первыми .Но у нас ценилось высота брызг- для этого сгибаясь как скоба- а при входе в воду ,наоборот выгибаешь спину.Прыгали мы с пирса +-1,м солярий +-4м вышка елена +-9-10м с таких высот прыгали... А ещё коллыбом.. бомбочкой. и т.д.
P.s /Было место действия г Ялта.