да ладно фейк это... но я часто вижу вот таких вот парней которые первый раз пришли и совершенно не понимают че и как делать...
я обычно тож таким не помогаю тк я ж не тренер епте а если они пришли в качалку и не наняли тренера хотяб на месяц то они все знают, а если знаю херли лезть...
я лично начинал с другов он мне все обьяснил...
а еслиб сам пришел то уж точно почитал бы журналов-книг и хотяб на пару дней нанял т ренера который мне всеб показал, а дальше я б сам решал какие упражнения делать...
правда если администротор выйдет унас и увидит такое то наорет ппц как...
если сменку не переодел сразу посылают нах в жесткой форме, обычно малолетки лет 14 приходя и не переобуваются даже после дождя или зимой!
у нас все строго в Люберецкой качалке х))