Чувак который флажок делает на самом деле нереально крут. А этот танцор как то не очень. Любой спортсмен скажет что сохранять статическое напряжение намного тяжелее чем постоянно быть в движении и помогать себе всем телом выполнять какие либо действия.
Если кому не верится то простой способ проверить. Попробуйте присесть, но так что бы движение вниз занимало 10 секунд и наверх тоже 10с. При этом без рывков, а плавно. Это несколько сложнее чем просто присесть.
yaplakal.com