только так и НУЖНО делать.
В парилке сосуды расширяются, в проруби... резко сужаются.
Если быстренько не пойти в парилку (на "декомпрессию") можно завалиться в обморок или испытывать удушье.
Очччень хорошие будут воспоминания.
Есть две распространенные ошибки.
1. Сесть как можно ниже, и сидеть ...как можно дольше (особенно в первый заход)
И подкрадывается перегрев, незаметно, но....
2. Нагреться в парной и пойти под холодную воду. После... ловить тахикардию и думать, что так и должно быть. Не должно. Поэтому, немедленно нужно вернуться в парную и дождаться нагрева кожных покровов. Сидеть... долго, не нужно.
А после первого захода, который должен быть максимально жарким, но коротким, нельзя обливаться холодной водой. Только горячей.
Это сообщение отредактировал VameAlkal - 27.12.2020 - 16:37
yaplakal.com