Гравитационный стол и гравитационные ботинки очень класная вещь, для нижней части позвоночника. Здесь в принципе суть та же, но вот так дергать, тут я как-то сомневаюсь.
Врачи говорите. Я как-то сорвал спину, так врачи мне выписали мази, укольчики, неделю делал по их заветам, не помогло. Поехал на растяжку, за руки за ноги цепляют и ручной лебедкой тянут (дыба ещё вроде называется). Через час начало отпускать,
Но там всё окуратно тянут, по максимуму, но без резких движений,
Кстати штангисты тоже позвоночник тянут на столе, ступни фиксируют и переворачивают вниз головой.
yaplakal.com