Бляха, все кто про пизду коленям и позвоночнику пишет - почему???
начало рывка - поясница верно поставлена, приземление с аммортизацией ногами - парень явно не новичек в ТА.
Или это голос пивного диванного разума, ничего сложнее качания бицухи бокалом не выполнявшего?