Это не нормальная силовая тренировка, это тупая дрочка на публику!
Трицепс стоя, трицепс в наклоне, трицепс сидя, трицепс стоя на одной руке вверх ногами... Такой хуйнёй занимаются либо совсем зелёные подснежники, либо те кто ведут свои ютюб каналы.
Нормальная силовая тренировка это одно, максимум два упражнения на одну группу мышц за тренировку!

Если локти здоровые, сделал бы он несколько подходов французского жима и он уже ничего не смог на триц больше сделать! Короче это всё показуха для подписчиков, в реале так делать не имеет никакого смысла!