Когда этой рассады тысячи, то можно и с высоты кидать - какая то часть пострадает, но в целом все норм. А когда эта рассада выращена на подоконнике и каждый кустик на учете, то моментом тяпкой по спине получишь, если так небрежно к этой рассаде будешь относится.