Боксёр против бодибилдера!? Кто кого?, драчка пацанчиков

А.Шварценегер (тут):
Все рано или поздно придя в зал хотят сделать себе огромные ноги. И приседания со штангой - лучшее для этого упражнение. Это я ощутил на собственном опыте. В наши с Франко Коломбо тренировочные схемы по накачке входили лишь одни приседы и больше ничего. Мы даже устраивали своего рода состязания в количестве выполненных повторов и рабочем весе. Надо сказать, что уже тогда я вынес для себя пару ценных уроков, которыми с удовольствием поделюсь с вами.

В 1966 году на соревнованиях по паурлифтингу German Powerlifting Championships проходящих в Мюнхене Арнольд занимает второе место в весовой категории свыше 80 кг показав в троеборье следующие результаты: жим лежа - 170 кг, присед - 200 кг, становая тяга - 280 кг. В 1968 году в Мюнхене на соревнованиях German Powerlifting Championships Арнольд занимает первое место в весовой категории свыше 80 кг показав в жиме лежа - 200 кг, в приседе - 215 кг, становая тяга 310 кг, в сумме троеборья - 725 кг.

К "старости" рабочий вес у него на приседе был 250 кг (8 повторений)

Очень порадовал судья, просто и без раздумий кинулся оттаскивать эту гору мускулов, даже боролись. Красавчик судья.

Я один не увидел на видео бодибилдера? Как бы я всегда считал, что бодибилдинг и пауэрлифтинг несколько разные вещи.

"Знаток" рассуждает)) Пояснил))
Ты, видимо, тоже себе плохо представляешь отличие пауэрлифтинга и бодибилдинга.
Нет такого понятия "надувка" мышц. И в том, и в другом виде спорта мышцы растут от нагрузок. Бодибилдеры довольно сильны, а лифтеры все здоровые и мясистые, хотя и тренируются немного по-разному. Сила и объем мышц растут практически одновременно. Нельзя накачать только объем мышц, но при этом практически не увеличить силу.
Короче, хотя бодибилдеры уступают лифтерам в силе, но не на порядок.

Пауэрлифтинг и бодибилдинг –это очень тесно связанные друг с другом формы силовых тренировок.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг - два родственных вида спорта. Зачастую вчерашний «лифтер» сегодня становится бодибилдером, а бодибилдер уходит в пауэрлифтинг. Виды спорта разнятся только форматом соревнований и целью тренировок.

Справедливо, что бодибилдинг более богат на упражнения, чем пауэрлифтинг. Последний в своем арсенале располагает всего 3-4 упражнениями - становой тягой, жимом лежа и приседаниями со штангой на супине, а так же подъемы туловища на пресс. Последние требуются для укрепления мышц корпуса. Но опрометчиво было бы считать, что лифтеры выполняют только эти упражнения. Негласные соревнования по подъемам штанг, гирь, гантель внутри одного клуба - обыденное явление.

Пауэрлифтинг ориентирован на силовые показатели, поэтому и штангу здесь жмут на один раз. Базовые упражнения выполняются на 2-3 подхода с рабочим весом по 5-6 повторов, против традиционной в ББ схеме - 4х12. Выступления на соревнованиях, а часто и тренировки, проводятся в пауэрлифтинге в специальной униформе - жимовой майке, комбинезоне - такая одежда благодаря специальным швам увеличивает поднимаемы вес на 10-50 кг. Применение подобного снаряжения часто бывает причиной нападок на лифтеров со стороны бодибилдеров - мол, что ты можешь без своей майки?

В пауэрлифтинге принято тренироваться не чаще трех раз в неделю, реже - 4х. Против 6-дневных программ в бодибилдинге. Как правило, тренировка по пауэрлифтингу длится не более 1,5-2 часов, тогда как в ББ она может доходить до 6 часов в день. В ПФ не бывает двухразовых тренировок в день, за неделю одна группа мышц тренируется только один раз. ПФ более чист в плане приема различных препаратов для наращивания массы и восстановления, но это не значит, что все лифтеры - натуралы.

еще раз убедилсо что Зал это все!

Ну Пудзяновский конечно качек, но как бы он всю жизнь практически, параллельно боевыми искусства занимался, так что эксперимент не очень то и чистый =)

Добавлено в 12:52

Не все, погуглите др видео, где он отхватывал, по большому счету карьера в мма у Пудзяновского не сложилась.

Пудзяновский, который Мариуш, который бодибилдер, давно себя пробует в боях без правил. Статистика НЕ в его пользу. Хоть кого-то победил)

chernigov это по-ходу был первый его бой... и он просто показушный... шоу... может, хоть бабло на благотворительность пошло...

Посмотри остальные его "бои" и разубедишься))

Видели мы этого бодибилдира )))
http://www.youtube.com/watch?v=OmvYNS25ieQ
А вобще он давно уже пытается не быть бодибилдером)))) точнее стронгменом, больше по боевым искуствам развиваться

Пудзяновский вообще-то не бодибилдер, а стронгмэн, а это многое меняет. Бодибилдер 100500% не отмахался бы.
Пудзя очень разносторонний атлет. Видел его в живую... ёмаё... какой же он большой...
ПС ставил на боксера.

Не увидел на видео бодибилдера. Увидел паурлифтера и профессионального ММАшника Пудзяновского и какого-то бедного боксёра, для которого работа ногами откровение.

бодибилдер накопил злость и пошел оллин. Если бы словил 1 удар то был бы конец. Боксер же как обычно - разведка, выматывание соперника, бла-бла-бла.

Билдер реально резкий. Тактика верная, главно завалить и затоптать, забить.