Что в твоем понимании "Сидеть на очке" в космосе?
Там на очке не сидят, силы тяжести же нет.
Ну а в целом, похоже на земле тренируются.
Соответственно у них рацион еды и питья строго регламентирован, поноса нет, обильного мочеиспускания нет, ну а один раз в сутки погадить в космосортир и пару раз отлить в шланг пылесоса у них проблем не вызывает.