Спасатель скончался во время соревнований "Тюмень Сильная" — силач тягал гирю весом 80 кг.

Спокойнее, товарищ, не надо капса и пригоршни восклицательных знаков. Есть хороший критерий - собственные ощущения. Но при условии, что человек умеет к ним прислушиваться. Например, может отличить обычную усталость от перетренированности. Или, скажем, если я за полгода занятий не становлюсь крепче, здоровее и бодрее, значит, я делаю что-то не так, и надо корректировать в ту или иную сторону. Ну и так далее.

Выносливость как раз на стройке и прокачивается. Любой тощий жилистый грузчик всегда будет впереди огромного качка из зала, который без проблем поднимет трех таких грузчиков на плечи, но истечет потом и начнет задыхаться поднявшись с 30 кг. грузом на 10 этаж.
Сила и выносливость вообще разные вещи.
Гипертрофированная статичными поднятиями тяжестей мышечная система все равно что ожирение для нагрузки на сердечно-сосудистую систему, ты в курсе что в больницах и военкоматах для врачей - качки и жирдяи с пузом до колена одно и тоже, и диагноз "ожирение такой степени" одинаковый? наверное не просто так.
Ты например в курсе почему Кирилл Сарычев (пауэрлифтинг, огромные веса, мировые рекорды по жиму и т.п.) не служил в армии, потому что у него бы диагноз ожирение из-за огромной мышечной массы которую он набрал к 18-ти годам

Эх, не тот Потанин, не тот. А по сути, жаль мужика. Ещё жить да жить, да людям помогать...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

судя по комплекции - пил он пиво и водку и мясо жрал жирное и много...

Здесь действительно трагическая случайность, наверняка и ЭКГ сдают ежегодно.
Вот к примеру, тоже пожарник Дикий лось, пашет столько лет и сколько людей мотивировал

Жалко мужика, спортсмен, но с генами не поспоришь.

Довыёбывался...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, ну вот и нахера?(((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну умер и умер...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да ёб бы я такие достижения.Лучше я 10 кг. без надрыва восемь раз подниму,чем за раз 80. Хотя да,в молодости мозгов недостаток,зато здоровья-вагон,тоже по два кислородных баллона за раз таскали.

хорошо, что я слабенький. Больше 30 кг не подымаю. Вот и дожил до 54, и далее собираюсь.

Ходил я ходил в спорт зал 5-6 раз в неделю.
Результаты для любителя были не плохие, жим 150+ присяд 180...и как-то в один момент мне пришла в голову мысль - а нахрена это всё надо?
Выступать я нигде не собираюсь, для чего перегружать не самый молодой и свежий свой организм такими весами?
И перешёл на интервальные тренировки, так, без фанатизма. А потом пришла ковидла и вообще я это всё забросил.
Мужику земля пухом. Супруге и близким мои соболезнования.

Привитый еще небось был.

Если сердце не выдержало, там никакая комиссия бы не определила бы.

Секс это полещное обществу действия, приводящее к увелечению популяции люде😉

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Поголовный дилетантизм беда нашего времени. Стронгмены это очень сложный спорт для профессионалов высокого уровня которых десятки в мире.
А сейчас в каждом городишке городят турнир...
Тройное сальто люди не делают без подготовки, а лонг- лифт можно.
Когда же вы поймете, что всему учиться нужно и ценить тренеров настоящих...

Бухать, это тебе не спортом заниматься, - тут здоровье нужно иметь.

спорт полезен в разумных пределах, занимался проф спортом сейчас 40 и скажу вам честно, ну его нах.Жаль мужика

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты на стройке-то работал когда-нибудь вообще? Отрицательно прокачаешь ты себе межпозвоночную грыжу, а не выносливость. И суставы в ту же качалку списывай.
Не надо мне рассказывать про силу, выносливость, взрывную силу и кардио. Блять, я смотрю тут одни мамкины финтес-инструктора собрались.
Как можно в одно словосочетание написать статичные поднятия тяжестей? Ты вообще знаешь что такое статика и динамика? Аэробные и анаэробные нагрузки?
Врачам вообще похую какая там у тебя масса жировая или мышечная, им вообще похую какие у тебя проблемы. Я уже об этом писал.
Не надо смешивать пауэрлифтинг и рекорды по жиму. Это жимовик, если он не тянет и не приседает.

Ты хочешь сказать что если целыми днями с мешками цемента или ведрами раствора по этажам бегать то выносливость не появится? Накачаться, конечно, не сможешь, но выносливость подтянуть легко.

Не пиши что мне делать, и ты не пойдешь в эротическое путешествие.
Ничего ты не почувствуешь, если у тебя тромб на низком старте или аневризма.

С тромбами ХЗ. У друга инсульт бахнул, откачали, оказалось в шее с обеих сторон тромбы по 8 см. Вырезали, отходил года три. Но до инсульта никак их не ощущал вообще. У жены после операции тромбоз глубоких вен в ноге приключился, так чуть не выла от боли, и на ногу наступать не могла.

Я этого не знаю, потому что ты только придумал эту хуету.
Ок, т.е. если я вешу 90 кг, то мне нужно жать 90 кг? На сколько раз на 10, 20, 30?
Приседать без веса. Ок. Сколько раз? 100, 200, 300 раз?
Становую тягу делать с 90 кг по 50 раз или по 10 раз?
Отжиматься от пола сколько раз? 10 или до максимума?
Турник. Че можно че нельзя? Выход силой на две руки это умеренная или нет? Или вообще нельзя на турник?
Бегать с какой скоростью 5 кмч или 10 кмч? Ну это же собственный вес. 30-60-90 минут?
Где все эти данные, о которых ты тут намекаешь?
Для любого телосложения? Ну попробуй жирдяя 150 кг тупо выгулять 60 минут со скоростью 5 кмч в возрасте 60 лет. И каждый день. Сколько он протянет в таком режиме?
Контроль пульса говоришь? Это просто умное слово или ты в курсе что норма, что отклонение при нагрузках? Может еще мне про давление наплетёшь всякой хуйни, как тут один товарищ?
Еще раз. Умеренные нагрузки - это такое расплывчатое понятие абсолютно взятое с потолка.

Я еще раз говорю. Ты не знаешь свойства своего организма на 100%.
Дерьмо может случиться с любым человеком. Может человек легко забегает на 10й этаж каждый день. И для него это вообще не нагрузка. А потом в один момент на 5 этаже отказало сердце. И никаких признаков не было.
У меня знакомый в 34 года умер. Встал утром, сел завтракать и уснул. Оказалось сердце остановилось. Никогда не жаловался, занимался спортом. Вскрытие показало, что сердце изношено как в 70 лет. Начали копать родню, думали генетическое - нихера не нашли. Вот и думай почему и как. Я считаю что извел он себя нервами - работал артистом.
В деревне у меня два соседа 69 лет и 77. Постоянно курят, бухают пиво почти каждый день. 69-летний работает еще. А тестя я похоронил, когда ему было 62 года - рак легких.

ЭКГ под нагрузкой и без, могут повесить Холтер и сутки с ним ходить

Размещено через приложение ЯПлакалъ