Если колени болят - то это пиздец. У меня такая же проблема, так врач сказал, что просто хрящи тонкие и старость не радость.
На самом деле, можно слегка облегчить страдания:
1) Похудеть
2) держаться в тепле.
А ну да и от работы кони дохнут. Работа - это харам