Спазм икроножной мышцы - это больно

Не очень то она и положительная. У меня нормально получается на спине плавать не шевелясь только глубоко вдохнув и задержав дыхание. Потом быстро выдохнул и опять вдохнул и держу. Вот так нос, рот, глаза над водой. Но это пресная, с солёной попроще.

С паникой такой режим действительно не совмещается.

ЗЫ: заметим, это на спине, когда 3/4 головы в воде, а паникуют заобычно в вертикальном положении.

Это сообщение отредактировал EugenM1 - 24.09.2020 - 11:09

Так стандартный прием из курса OWD: потянуть на себя кончик ласты.

У меня в детстве в спортивном лагере такая хрень несколько ночей подряд случалась от нагрузок - боль не то что бы прямо адская, но, ссука, необычная и выворачивающая и мышцы потом болят, как после забойной тренировки

Это сообщение отредактировал Garryyk - 24.09.2020 - 12:23

А соли сколько ешь?!
Банан - это мало.
Я 5-7 грамм чистого цитрата калия в сутки пью. Правда у меня это не только от судорог лекарство...

Это охуительно больно. У меня профессионально такой спазм нажит... поэтому возле моей кровати всегда стоит утюг советский, только плоская холодная поверхность без единого движения в горизонтальном положении отпускает. Порой вою так что дети у соседей просыпаются маленькие и плачут. Благо сейчас стало реже хватать. Бывает еще зимой, когда отморозишь ноги, на отходосе тоже сводит

Аспаркам. Начал пить и судороги перестали

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это очень больно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Недостаток соли. У отца судороги рук периодически мучают, простую соль на кончике пальца на язык кладёт. Помогает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня так мышцы пресса свело, сильнее боли я в своей жизни не испытывал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

По молодости сам мог спазм икроножной мышцы вызвать, в определённой позе напрягая ее. Снимался как раз потягиванием ступни на себя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

сводит обе ноги от бёдер. чаще ночью. травматическая спастика (позвоночник). всегда держу рядом иголки. только они и спасают

Тут дело не в соли, как таковой, а в неправильном балансе калия и натрия в организме. Ну и магний, маленько, влияет.
Как правило, это много натрия и мало калия, как раз любители соли (хлорид натрия) и страдают, особенно кто овощей мало ест.
Аспаркам (панангин), может сгладить проблему, но кушать его нужно много, таблеток по 6-10 минимум. Проще купить порошки цитрата калия и цитрата магния и кушать их в суточных дозах 0.5-1 чайной ложки для калия, и 1/4-1/3 чайной ложки для магния. Лучше мешать с теплой водой и пить в два приема утром и вечером.
ЗЫ: есть ещё специальная соль для сердечников, где треть хлорида натрия замещена солями калия, магния и йода.

Это сообщение отредактировал AXR - 24.09.2020 - 11:47

пару раз прихватывало когда сексом занимался, вот уж действительно ситуация патовая. Надо и дело делать и ногу тянет.. и смех и грех

Сладкого попить надо, если после нагрузок такая хрень. А вообще причин много. Калия, магния попринимать неплохо - панангин или аспаркам, магнерот, магне в6...

От синьки и сигарет такая хуйня

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Разок скрутило так, что втыкнул почти во всю длину иголку и боли не почуствовал от укола, прошло моментально. Помогает.

Я так однажды утром сознание от боли потеряла. Потягивалась себе в кроватке, и тут каааак свело жопную мышцу

- Когда Веном борется с твоим жиром и проигрывает!

Кстати, да. Синька сильно провоцирует. Точнее обезвоживание и потеря элетролитов, как следствие синьки.
Про сиги - не в курсе.

Тянешь мысок на себя на сведенной ноге, отпускает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Совет хороший,я три раза в жизни делал прививки от столбняка а последние годы упустил это дело,уже больше десяти лет прошло.
Надо будет заняться.
Эта дрянь от чего угодно может проявиться,хоть от простой царапины.

Помню как так-же в маршрутке прихватило.. я там чуть не переобулся.

Знакомая фигня. Просыпаться под неё феерично. Соседи тоже встают.

Как раз хотел написать :)
Главное - успеть вовремя

Есть чудное средство - меновазин. Стоит копейки.