Молодой человек, не бросайте гантелю!

взаимно

По-моему это тебе поибацца хочется. А баба просто тупа и не рубит где она и что она.

почему я до сих пор, не вижу шпингалетов!?

"Грудная тяга" ? Это как? Может для ЖИМА? А может тогда ЗАЛ не надо в квартире открывать?

Это сообщение отредактировал Рапапай - 31.08.2015 - 18:34

Баба дура,
мужик молодец! У меня бы точно терпения не хватило так во время подхода отвечать.
Дело не в том что качки быки и Боги. Любой спортсмен занимающийся железом разнообразит свои тренировки. Пауэрлифтеры делают тренировки и даже циклы по накачке. Бодибилдеры осваивают тяжелоатлетические движения. Кроссфитеры иногда делают упражнения из ББ. На видео чувак делает толчек тяжелоатлетичекий, с корявой техникой конечно, не понятно зачем на такое количество повторений. Но суть упражнения понятна, там штанга действительно бросается на пол так как задача этого движения координация и развитие взрывной силы. Далее, там есть обрезиненый помост.
Баба явно мешает мужику, называет штангу гантелью.
На видео с Пристом говорится о бодибилдинге, задача там несколько иная, за счет удержания веса в негативной фазе, растянуть мышцу и добиться пампинга (залития ее кровью). Поэтому в каких то упражнениях вес бросается на пол, в каких то нет.
Наличие помоста подразумевает возможность бросать на него вес.

ну и уберите штангу тогда, вообще тренироваться с такими тупыми пездами как можно?

овца тупая пришла в инстаграмчик себя фоткать а ей занимающиеся мешают

Прист дело говорит, но он то про гантели!

можно назвать "подтягивание" - многосуставным упражнением?

можно, оно грузит спину, руки, в целом задействует большую группу мышц

Получается, что есть такие идиоты которые бросают гантели?=)

Это сообщение отредактировал TimonW - 31.08.2015 - 18:43

Естественно, а че это ты мне тут допросы устраиваешь?
Если тебе интересна информация какая-то, ты сядь, погугли , книжек по анатомии скачай в конце концов.
А или ты из этих, воркаутеров (кококо) и будешь мне втирать что ты тоже базу делаешь?
Какой коварный мальчик.

Добавлено в 18:44

Бросать то по разному можно, ну кто с высоты рук как при жиме бросает действительно идиоты, а отпустить тяжеленные гантели за пару см от пола это другое.

это ж кроссфитерские блинчики по 5 кг

правильно!
а можно назвать базовым упражнением???

Джус, а ты бросаешь штангу после рывка или аккуратно кладёшь? И сколько в ответ куриного кудахтанья тебе в адрес прилетает?

Это сообщение отредактировал RustikR - 31.08.2015 - 18:50

Очевидно же что администраторша ни уха ни рыла в теме, наверно максимум гламурных чик учит попу качать. И если начальство узнает то она же и получит первая за отказ клиента, если только взяли не по блату. А по поводу тех, кто играет в белых рыцарей интернета с их "она права, не нравится - вали в другой зал", то - вы серьезно? Это все равно что на беговых дорожках запрещать собственно бег из-за шума. Мол ходьбой занимайтесь, будет тише. Проблемы с соседями это НЕ забота клиента. Он что блеадь помост и штангу из дома принес? Нет? Если у них стаканы прыгают от него, то опять же это их проблемы. Не создали достаточные условия,значит не в состоянии оказать заявленный спектр услуг.

Даже нужно :) Это одно из лучших упражнений для развития широчайших.
Но выполнения одних подтягиваний в зале недостаточно для полноценного развития всех мышц , базовые упражнения нужно делать на все мышечные группы.В особенности на крупные.
Так что если ты делаешь только подтягивания , ты все равно занимаешься хуйней в зале

Вы делаете упражнение не правильно! Так гантелю на пол не кидают!

ахуеть там смотрительница зала... наберут, блеать, по обьявлениям. Подошла бы и показала этому дрыщу как надо правильно делать упражнение

Это сообщение отредактировал stan0766 - 31.08.2015 - 19:09

Хоть ты не знаешь, что я делаю и тд, а уже людей оскорбляешь и почему-то другие делают хуйню, а вот ты у нас такой молодец! Хорошо, идем дальше, раз ты у нас такой классный, выкладывай фото своего телосложения сюда, а люди оценят, насколько ты круто прокачался базовыми упражнениями :)
можешь лицо не фоткать :)
и вот только не надо отмазок .... )))

Я таки прошу прощения, а нет ли наказания за "оверквотинг", заебали посты на половину монитора

А если я занимаюсь лифтингом и телосложение мое далеко от идеала?
И почему тебя интересуют мужские фотки топлесс ?
Ты не из этих случаем?
И почему я тебе что-то доказывать? И что с этого получу я?
Делаешь ты хуйню потому, что ты нихера о железе знать не знаешь, зато тут умничаешь чота сидишь
И где это я тебя оскорбил? Процитируй ка?
И чем же ты там занимаешься?

какой нахуй спорт зал на втором этаже жилого здания?? По сан нормам не положено! Или соседи в подвале живут? Короче закрыть к херам этот зал!

Маладес!
Пшли в жопу эти условности!
Бросай, брат!!!!!!!!!!!!!

меня не интересуют мужские тела, это снова ты так говоришь! ты почему-то людей по себе судишь, не знаю почему!
1) я из гогого
2) я занимаюсь хуйней
3) я из этих...
Твои слова?

Нахер было делать помост тогда вообще в этом недоспортзале?))) Так бы и спросил её, нахера он тут?? Ну а если он ещё и на 2-ом этаже... Да я бы живя ниже давно бы уже во все службы телефоны разорвал.