Как поднять тестостерон?

Ну понятно- нормальной жизнью жить, а не то что у многих вокруг.

Цитата (Радмир80 @ 4 ноя 2026 в 10:47)

Про питание ничего и не сказала. Гранат, чеснок, мед - есть много продуктов, которые помогают в этом.

Ну вот какие продукты помогут гормонам? Хоть объешься ты этого мёда с чесноком (кстати какая там от них польза) нихуа у тебя не изменится.

Цитата (billy83 @ 4 ноя 2026 в 10:37)

Сначала сказала, что именно должно помочь, а в конце заявила, что нихуя не поможет...

Она не сказала даже что есть свободный тестостерон и связанный. Выполняют совершенно разные функции. А общий уровень может быть у верхней границы нормы!
Это сообщение отредактировал murla - 4 ноя 2026 в 23:12

Хорошо повышает тестостерон уменьшение потребления пива (и алкашки в целом), отказ от курения и уменьшение объёма талии на 15 (а лучше на 30) %.
Всё остальное от лукавого.
Это сообщение отредактировал arharovaeva - 4 ноя 2026 в 23:14

Цитата (Sunray @ 04.11.2026 - 22:42)

а потом лысина от переизбытка тестостерона?!

так вроде наоборот от дефицита
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (arharovaeva @ 4 ноя 2026 в 23:13)

Хорошо повышает тестостерон уменьшение потребления пива (и алкашки в целом), отказ от курения и уменьшение объёма талии на 15 (а лучше на 30) %. Всё остальное от лукавого.

Допустим мой уровень 19-20 я бухаю курю не особо тренируюсь (хотя для человека нормального моя жизнь как тренировка) а мой сосед тренит как не в себя питается правильно ни грамму алкоголя и у него уровень за 9 не выходит. Расскажи ему про алкашку и пузо

Цитата (arharovaeva @ 4 ноя 2026 в 23:13)

Хорошо повышает тестостерон уменьшение потребления пива (и алкашки в целом),  отказ от курения и уменьшение объёма талии на 15 (а лучше на 30) %. Всё остальное от лукавого.

Вы нам тут анорексию и удаление нижней пары рёбер не пропагандируйте!!!
Это сообщение отредактировал murla - 4 ноя 2026 в 23:22

Цитата (Strren @ 4 ноя 2026 в 23:17)

Допустим мой уровень 19-20 я бухаю курю не особо тренируюсь (хотя для человека нормального моя жизнь как тренировка) а мой сосед тренит как не в себя питается правильно ни грамму алкоголя и у него уровень за 9 не выходит. Расскажи ему про алкашку и пузо

Пиво снижает выработку.
Пузо уменьшает концентрацию (разбавляется увеличением общего количества жидкости в организме).

Пойду передерну для тестостерона , тут знающие сказали что щитово... Да и для общего плана надо , ну 2-3 раза в неделю это терпеть долго , а вот 2 раза в день самое то )))) утром и перед сном 😁
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тестостерон можно поднять сустом, энкой например
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если кратко — занесите сначала мне бабки, а потом вот это всё.

Дослушал до четвёртого пункта, и бросил. Какие-то глупости, к моей жизни не имеющие отношения.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Rambrero @ 04.11.2026 - 11:06)

помогает пить ржавую воду и вешать магнит на шею

И э того, что там бухтеда
Тётка с ржавою головой...
Не вариант,
Не то что в кино позову...

Мо́нитор чёрным скотчем заклею!....
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Давайте ещё одно видео: как уменьшить желание любить женщин в 50 лет.
Сколько можно уже? Надоело. Хочется для себя пожить, без этих вот навязчивых мыслей: кого бы выебсти сейчас.

Цитата (Strren @ 4 ноя 2026 в 23:17)

Цитата (arharovaeva @ 4 ноя 2026 в 23:13) Хорошо повышает тестостерон уменьшение потребления пива (и алкашки в целом),  отказ от курения и уменьшение объёма талии на 15 (а лучше на 30) %. Всё остальное от лукавого. Допустим мой уровень 19-20 я бухаю курю не особо тренируюсь (хотя для человека нормального моя жизнь как тренировка) а мой сосед тренит как не в себя питается правильно ни грамму алкоголя и у него уровень за 9 не выходит. Расскажи ему про алкашку и пузо

Ну давай анализы свои и соседа за последние полгода три последних значения, но лучше больше, обязательно ГСПГ, эстрадиол, ну и там ранее писали уже. Условия перед сдачей - была ли физическая нагрузка, прием алкоголя (с бодуна тестостерон повышен, а вот после тренировки или ебли наоборот снижен).
Созовем консилиум, будем разбираться, хуле, ты же уникальный тут во все концы.

Есть способ попроще. Помолодеть лет на дцать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блин. По всем пунктам кроме "меньше алкоголя" минус.
Короче снова начать бухать и полный ппц.

Цитата (fm41 @ 4 ноя 2026 в 11:29)

Цитата (deker @ 4 ноя 2026 в 10:37) Я так понимаю вопрос у всех один - Меньше алкоголя это сколько в днях или литрах в неделю?🙃😃 Не пью алкоголь год. За это время тестостерон поднялся с 5 до 17.

С 5 до 17. Это в градусах? Маловато.

Цитата (deke @ 4 ноя 2026 в 22:39)

Цитата (Former64 @ 4 ноя 2026 в 12:19) Мне 62 года. У меня повышенный тестостерон. ... лишнее удалил.... К старости приходишь с потерянным здоровьем, висящим брюхом. Но тестостерон прёт! Если тестостерон высокий и пузо, то он не в свободной форме, а ГСПГ. С нормальным тестостероном хрен ты пузо отрастишь, я могу тортами питаться и оставаться дрищом.

Высокий тест не гарантирует отсутствие образования жира на животе. Это зависит профицита калорий. А вот при профиците и при высоком тесте жир как раз пойдет в пузо. Это называется мужской тип ожирения. Можешь посмотреть и дилдобилдеров в межсезонье на их пузаны.

Что же насчет тебя, скорее всего ты просто жрешь мало, либо щитовидка разъебана и крутится как волчок там у тебя в шее. Но все же я склоняюсь что ты пиздишь насчет тортов, скорее всего просто высокая физическая активность и недоедание.

И ГСПГ свободная форма, не свободная это все хуета полная. Тест это целая гормональная архитектура. Это Сам Тест, Эстра и ДГТ. Уровень редуктазы c возрастом падает, ДГТ снижается, эстра растет следом растет ГСПГ. Ничего тут криминального нет. У вас не те цифры гормонов что бы вообще париться на этот счет, тем более если вы не качаетесь.
Это сообщение отредактировал instinkt12 - 4 ноя 2026 в 23:55

Забыла самое главное: вернуть возраст от 16 до 30!
Размещено через приложение ЯПлакалъ