Упражнение "выход силы на турнике"


Страницы: (5) « Первая ... 3 4 [5]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

r6s

11.05.2022 - 20:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.09.11
Сообщений: 3050

Цитата (Граф @ 11.05.2022 - 16:54)

Йебать тут турникмены собрались. Каждый первый "а я...", "да я..", "я раньше ваще..."
Интересно, насколько эти утверждения далеки от реальности сегодняшнего дня? Ну вот чтобы прямо сейчас подойти к перекладине и йебануть выход. Что-то мне подсказывает, что невероятно далеки

сейчас проверил могу подтянуться 18 раз переднем хватом, 20 раз обратным, выход на 2 руки не получается, да сложное упражнение не думал что оно такое жесткое

[^]

zorger

11.05.2022 - 20:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.12.11
Сообщений: 2991

Всё благодаря Кока коле ?

Цитата

Это сообщение отредактировал zorger - 11.05.2022 - 21:02

[^]

gods02

11.05.2022 - 21:41

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 28.08.18
Сообщений: 3421

Цитата (drsimon @ 11.05.2022 - 12:13)

Хм это прямо топ... сколько же он подтягивается? раз 60 минимум? Просто в лучшие времена делал 3 подряд. 10 подъемов переворотом и 20 подтягивался. Такое вот соотношение.

Там, в общем-то, не совсем так плохо.
В основном, техника должна быть наработана. Насколько я помню, в школе у меня было 25-30 подтягиваний и ~12 силовых.

PS. Еще одно прикольное упражнение вспомнил: запястьями цепляешься за брусья, висишь, поджав ноги. После чего, нужно сделать выход на вытянутые руки. И так н-цать раз

[^]

~~PIGMAN2~~	11.05.2022 - 21:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Манипулятор Регистрация: 6.04.16 Сообщений: 9050	Если сильно напрячься, то и выход "силы" гарантирован))))
	[^]

~~VonDon~~	11.05.2022 - 21:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.07.14 Сообщений: 4233	Ого! Даже в армии ни разу так не получилось. А тут - 22 раза! Красава!
	[^]

7lesnichy	11.05.2022 - 22:24 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.01.15 Сообщений: 1591	Ему бы моё пузо, хрен бы он так подтянулся. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

demon667	11.05.2022 - 22:25 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 2.11.18 Сообщений: 2651	Выход силы у тебя, автор, будет из очка происходить. Упражнение называется «выход силой». Это адепты секты «подъем С переворотом» Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

elhausen	11.05.2022 - 22:37 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 11.07.21 Сообщений: 630	Надо алкашам во дворе показать ролик. Хотя, не оценят. Просто нарисуется тема - за кого выпить. Я за этого парня прямо сейчас замахну рюмашку - другую, благо стоит бутылочка, у меня выходной завтра. Все праздники работал. И пусть мне приснится, что я тоже так умею! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Игорьсаныч

11.05.2022 - 23:06

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.02.19
Сообщений: 13098

Цитата (Makrauz @ 11.05.2022 - 11:54)

Цитата (neitronr @ 11.05.2022 - 11:49)

я бы на половине сдох

Силён.
Я бы на половине первого подхода.

Гимнасты еше не такое могут. У меня в школе был знакомый пацан, на класс старше учился , тот подтягивался сто раз и отжимался 200 раз . Все достигается тренировками с детства

[^]

Сочинский	11.05.2022 - 23:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.12.13 Сообщений: 3157	В далёком юношестве, до армии, 90-ые, мы не слазили с турников и спорт залов. Это упражнение называлось выход на две (руки). Подряд раза три делал. Выход на одну это вообще легко. Тогда. И вес свой 60 кг 10 раз жал лежа от груди. Тогда... Армия всё поменяла...
	[^]

SteelBro	11.05.2022 - 23:59 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.06.13 Сообщений: 26086	Коллеги, а что за уебень отминусился? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

laz77	12.05.2022 - 00:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.01.14 Сообщений: 1741	А ножки слабенькие.
	[^]

AlexDeadly

12.05.2022 - 00:27

Статус: Offline

Палковводец

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 2445

Цитата (СЯН @ 11.05.2022 - 10:56)

Цитата (Makrauz @ 11.05.2022 - 11:54)

Цитата (neitronr @ 11.05.2022 - 11:49)

я бы на половине сдох

Силён.
Я бы на половине первого подхода.

я на подходе к турнику

я пока смотрел - устал. )

[^]

ПростоЛысый

12.05.2022 - 03:36

-2

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 865

Цитата (drsimon @ 11.05.2022 - 12:13)

Это обычно не связано, немного разные группы мышц, знакомый может так же сделать выход силой 21 раз(у военнослужащих это 100 баллов при сдаче физ подготовки) при этом подтягивается он максимум 26-28 раз.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ПростоЛысый

12.05.2022 - 03:38

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 865

Цитата (Игорьсаныч @ 11.05.2022 - 23:06)

В школе многие физически развитые люди выполняют такие результаты, с возрастом все равно уменьшается, даже у тех кто регулярно занимается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jefris	12.05.2022 - 05:20 [ показать ] -1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 17.02.22 Сообщений: 866	Красавчик, без всяких раскачек! А то иногда смотришь как с раскачкой подтягиваются, аж грустно становится)
	[^]

Shesnok

12.05.2022 - 05:42

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 28.11.17
Сообщений: 923

Цитата (readygo @ 11.05.2022 - 18:56)

я в 40 лет особо не тренируясь на этот выход 8-10 подряд делаю. Тренировался бы до 20 точно дошел бы. Подтягиваюсь раз 25-30.

Батя мой в 60+ может 25-30 подтянутся тоже. И девятку делает и уголок держать в состоянии.

Вы мосье врете. Люди хоть как-то связанные со спортом просто орут в голосину с вашего поста.

[^]

FiXXXX

12.05.2022 - 08:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.04.14
Сообщений: 1303

Цитата (GingerBeer @ 11.05.2022 - 12:10)

Цитата (FiXXXX @ 11.05.2022 - 12:06)

Я воркаутом тоже занимался - году так в 2001 в Екатеринбурге на Токарей люто быстро по улице от нарков ночью убегал

Если по улице убегал - это был паркур

Паркур, это если я еще через заборы прыгал, а воркаут - это фитнесс на улицах ,так что ты не прав

Ворка́ут (англ. Workout [ˈwəːkaʊt] «тренировка») — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре . © Википедия

Это сообщение отредактировал FiXXXX - 12.05.2022 - 08:03

[^]

~~ZooooMzooooM~~	12.05.2022 - 10:59 [ показать ] 0
Статус: Offline еленский Регистрация: 9.09.12 Сообщений: 6532	Я когда то, 10 раз делал, оказывается тоже не плохой результат))
	[^]

~~shumans~~	12.05.2022 - 11:01 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.11.15 Сообщений: 1464	Да он мелкий по росту и весу , так что ничего удивительного. Вот , если бы он был под 80 кг , то да .
	[^]

Граф

12.05.2022 - 11:19

Статус: Offline

Тысяча чертей!!

Регистрация: 30.01.09
Сообщений: 11035

Цитата (Jefris @ 12.05.2022 - 05:20)

Красавчик, без всяких раскачек! А то иногда смотришь как с раскачкой подтягиваются, аж грустно становится)

а мне грустно становится глядя на жирных пиздаболов, вещающих с дивана про свои былые рекорды в школе/армии. Хули толку то, если сейчас ты никчемный бесформенный кусок говна?
А если человек в принципе подошел к турнику, то он уже молодец, и неважно строго он подтягивается или нет.

[^]

maks987	12.05.2022 - 13:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.12.11 Сообщений: 28	Я думал будет так: https://youtu.be/21wLYpedqqw
	[^]

Evgexogen	12.05.2022 - 22:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 17.07.15 Сообщений: 120	Могуч парняга! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 18742
0 Пользователей: