Надо ещё больше гормонов.
Весь прикол в том, что за год спокойных тренировок можно накачать и ноги, и жопу без всякой хуеты. И тачки таскать, и приседать, и жать, и рельефом хвастать - всё это вполне реально.
И, тем более, неспешно подсушиться.
Главное - система (3-4 раза в неделю) и не жрать гавно из супермаркетов. И не надо есть 8 раз в день, не нужен BCA и прочая хуета. Обычное сбалансированное питание и нормальный сон.
Размещено через приложение ЯПлакалъ