Если едешь активно, жопа практически не касается седла. А чем корявее маршрут, тем ниже перед выходом на него опускают седло. Так что простата в безопасности.
Главный враг начинающего велосипедиста - лень. Лень оторвать жопу от седла. В результате страдают пресловутая простата и даже позвоночные диски.
А если на приличной скорости встретил колдобину не в атакующей позиции, можно надолго загреметь в больничку.