EXTREMEальное преображение


Страницы: (12) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

недомедик	4.02.2014 - 10:09 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.03.11 Сообщений: 4314	А шкура лишняя куда делась?
	[^]

Amphetamine	4.02.2014 - 10:11 [ показать ] 5
Статус: Offline Балагур Регистрация: 23.01.09 Сообщений: 940	Спорт решает! Раньше только в футбол по воскресеньям играл, а тут после НГ купил абон в фитнес и стал ходить, подсел моментально! Лучше в реале качать свое тело, чем эльфов в РПГ!
	[^]

~~Шалтайбалтай~~	4.02.2014 - 10:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Регистрация: 24.01.14 Сообщений: -2	худели 10 мес, если включать июнь и январь, реальный результат за это время.
	[^]

Unloki	4.02.2014 - 10:17 [ показать ] -2
Статус: Offline Orcinus Orca Регистрация: 29.11.05 Сообщений: 2082	ну чо а терь отметить ентое дело с пивком и тортиком и через 2 недели все как и было
	[^]

~~cosmo~~	4.02.2014 - 10:21 [ показать ] 2
Статус: Offline рву пуканы кремлеботам Регистрация: 9.12.08 Сообщений: 11262	Можно дам свою подачу. Фитнес и зал - супертема, но с одним исключением для Мск: сцуко дорого. Дешевый вариант для самцов (говорим о поддержании формы): 1. Гимнастическое колесо с ручками (289 руб.) АШАН. 2. Гантели 2х5 кг. - 600 руб. за 2 шт. АШАН. 3. Веревка к батарее + эспандер для спины 2 шт. - 500 руб. за все в АШАНе. 4. Приседания с гантельками - бесплатно) Итого: 1 389 руб. Как потеплеет - бег и футбол Это сообщение отредактировал cosmo - 4.02.2014 - 10:26
	[^]

nocturnus	4.02.2014 - 10:27 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.11.13 Сообщений: 2417	Вроде ж девахи молодые, а так себя запустили... сам сейчас пытаюсь в чувство после НГ придти... тяжести мне нельзя тягать из-за мотора моего.. ограничиваю себя в еде + вечером велотренажер гоняю...
	[^]

123eee123

4.02.2014 - 10:33

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 29.10.12
Сообщений: 539

Цитата (Zzvonkiy @ 4.02.2014 - 11:07)

Цитата (Мyравей @ 4.02.2014 - 09:47)

Наебалово.
1) Видна работа фотошопера на фотках "после". Особенно это заметно на первой фотке. А что бы фотки не очень отличались, то и первоначальную фотку "выглаживают" немного.
2) Худеть "можно" на 1-1,2 кг в неделю максимум. 40 кг сбросить - это необходимо 40 недель (скорее всего больше потребуется по-факту), а это почти год.
3) Излишки кожи не пропадают с жиром. Кожа эластичная, но не как резина (на сколько растянул, на столько потом и сжалась). Погуглите "кожа после похудения" и поймёте, что без пластической операции не обойтись.

Худеть надо с умом, а это физические кардионагрузки (кроссфит, например) и не совсем вкусное питание, которое будет по 5-6 раз в день по чуть-чуть без всяких вкусняшек.
Кушать надо мало и часто, хотя в этом будет положительное - со временем желуок уменьшится и сможете наедаться мелким количеством еды, но и отрицательное тоже будет - чарез час после еды опять захочется жрать.
Вобщем - похудение требует твёрдую волю и стремление к результату!
Примерно так будет выглядеть питание на весь день (не красиво, со временем надоест, вкус ниже среднего (хотя в начале будет казаться вкусным)):

я с вами не соглашусь, сама этот путь прохожу, мне далеко до моей идеальной формы, но! 1-2 кг в неделю-реально. 8 месяцев в среднем они худели, это -32 кг, а если по 5 в месяц, то и минус 40. Вы знаете что такое -40 кг? Это очень много и существенно. У девочек вес ДО был в среднем по 80-90 кг.
Правильное питание+ спорт, 3 раза в неделю. Кожа подтягивается, мышцы приобретают рельеф. Если бы я сама так не худела, сомневалась. Так что всё реально и возможно, было бы желание.

Вот ты сначала пройди, а потом не соглашайся. Суть похудения в том, что надо получить устоичивый результат. А если скидывать по 5 кг в неделю, то всё вернятнся, да ещё и с довеском. Ибо нет системы и режима.

[^]

PlayerOne	4.02.2014 - 10:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 4.01.07 Сообщений: 175	Мне "Мисс Декабрь" понравились больше, чем "Мисс Июнь".
	[^]

~~alexeyag~~	4.02.2014 - 10:35 [ показать ] 0
Статус: Offline O_o Регистрация: 25.11.11 Сообщений: 3957	Телепрограмма максимум, интриги, скандалы расследования! Эти фотки надо смотреть наоборот (справа налево) )) Это сообщение отредактировал alexeyag - 4.02.2014 - 10:36
	[^]

123eee123

4.02.2014 - 10:36

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 29.10.12
Сообщений: 539

Цитата (cosmo @ 4.02.2014 - 11:21)

Можно дам свою подачу. Фитнес и зал - супертема, но с одним исключением для Мск: сцуко дорого.
Дешевый вариант для самцов (говорим о поддержании формы):
1. Гимнастическое колесо с ручками (289 руб.) АШАН.
2. Гантели 2х5 кг. - 600 руб. за 2 шт. АШАН.
3. Веревка к батарее + эспандер для спины 2 шт. - 500 руб. за все в АШАНе.
4. Приседания с гантельками - бесплатно)
Итого: 1 389 руб.
Как потеплеет - бег и футбол

Ну, ту как посмотреть. У меня на районе (весьма недешевом, кстати) от 10.000-12.000 до 50.000-60.000 в год. 10.000 в год, т.е. менее 1000 рублей в месяц - думаю, вполне по силам среднему жителю МСК.

[^]

~~syavik~~

4.02.2014 - 10:38

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 29.04.10
Сообщений: 580

Цитата

Я думал последствия похудения должны выглядеть как то так....

При правильном похудении через спорт и витамины шкура не провисает, в отличии от диет.

Вот, в октябре начал заниматься - надоело сало.
Шорты спецом подворачивал если чо)
-18 кг
Делитесь своими результатами

Это сообщение отредактировал syavik - 4.02.2014 - 11:15

[^]

~~cosmo~~

4.02.2014 - 10:38

Статус: Offline

рву пуканы кремлеботам

Регистрация: 9.12.08
Сообщений: 11262

Цитата (123eee123 @ 4.02.2014 - 10:36)

Цитата (cosmo @ 4.02.2014 - 11:21)

ИМХО Я эти деньги в сезон лучше на вейкборде прокатаю)

А в 2011 году поездка в Прагу на авто на Новый год, на 7 дней с дорогой, с арендой квартиры и обжираловом с пивом + страховки и визы, получилась по 13 500 руб. на человека. Туризм тоже неплохая замена фитнес-центру.
А за 2 года экономии можно и Египет на 12 дней в оллинклюзив "горячий" съездить.

Просто, лично мне, больше подходят домашние занятия, т.к. я понял, что делать нечего, пошел потягал гантельки. А в зал надо выбирать время, до него надо доехать + командировки постоянные и плавающий график.

Фитнес по затратам, как курение 60 руб. пачка х 30 дней х 12 месяцев = 21 600 руб. в год

Это сообщение отредактировал cosmo - 4.02.2014 - 10:49

[^]

гариваду	4.02.2014 - 10:44 [ показать ] 2
Статус: Offline Американская жена Регистрация: 8.06.12 Сообщений: 573	эх..а тут вот в обратную бы сторону чуть-чуть и хрена с два...девки с фоток отдайте мне килограмм 10...
	[^]

sogryanin	4.02.2014 - 10:57 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 12.07.12 Сообщений: 247	Это Новосибирск детка. Похудели, теперь замерзнут совсем.
	[^]

GogiStar	4.02.2014 - 10:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 12.07.12 Сообщений: 990	Могут же когда захотят!!!
	[^]

~~Belgorodec~~	4.02.2014 - 11:33 [ показать ] 21
Статус: Offline UQ collector Регистрация: 3.09.11 Сообщений: 2156	Большинство думает: "Эх, как охуенно было бы тоже начать заниматься собой", затянулись пивом и полистали дальше
	[^]

wolf85	4.02.2014 - 11:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 31.01.14 Сообщений: 48	вот это да! молодцы!
	[^]

Mapoc	4.02.2014 - 11:38 [ показать ] -1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 1.12.11 Сообщений: 192	справа ДО слева ПОСЛЕ
	[^]

SergeiKo	4.02.2014 - 11:39 [ показать ] 4
Статус: Offline Джедай Регистрация: 28.05.13 Сообщений: 131	На личном опыте... В сентябре 2013 года мой вес составлял 112кг, было тяжело подыматься на 5-ый этаж домой, отдышка постоянная, потел как конь!!! Записался в спорт зал, тренер у нас оказался знатным кроссфитовцем, ну и понеслось ))) Разумеется без правильного питания ни чего бы не получилось, ем по 5-6 раз в день небольшими порциями, по началу углеводы сводились к минимуму, сейчас могу немного позволить)) Сейчас мой вес составляет 84 кг и могу сказать что шкура так быстро не стягивается)))))))так что есть какой то наеб в данных фото.... Эх да жаль фот у меня нету, начал спонтанно и даже не думал что втянусь. Так что верьте на слово=)
	[^]

FedorDK

4.02.2014 - 11:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.10.11
Сообщений: 27986

Цитата (недомедик @ 4.02.2014 - 10:09)

А шкура лишняя куда делась?

Разьясните всё же этот вопрос, кто в курсе?
Сейчас подумываю помимо занятий в зале (штанга), умерить аппетит в еде. С одной стороны конечно слабее стану, ну результаты подождать могут.
Вот хотел бы узнать, пугают в интернетах кожей этой свисающей. Может за полгода (например) если худеть не будет этого эффекта? Может это когда хорургическим путём откачивают так получается? Или в любом случае будет?

[^]

MrSin	4.02.2014 - 11:41 [ показать ] 8
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 2.08.13 Сообщений: 158	у меня только есть фотки "до" Уже третий раз их делаю - скоро эти фотки можно между собой сравнивать))
	[^]

~~meyden~~	4.02.2014 - 11:41 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 24.04.13 Сообщений: 171	Сам сбросил 45 кило, 37 тупо меньше жрать и пивас лакать, дальше нагрузки, НО ШКУРА НА ПУЗЕ СЦУКО НИКУДА НЕ ДЕЛАСЬ! Так что хз как так...
	[^]

R21N	4.02.2014 - 11:43 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.05.13 Сообщений: 513	чаще бывает наоборот...До свадьбы, После свадьбы (картинки смотреть справа налево :) )
	[^]

~~syavik~~

4.02.2014 - 11:43

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 29.04.10
Сообщений: 580

Цитата

Если скидывать по 1-1,5 кг в неделю, то проблем не будет.

[^]

Ranxique	4.02.2014 - 11:43 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 7.09.09 Сообщений: 54	Если силы воли нет, то спортзал не поможет.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 123558
0 Пользователей: