Не факт, что фарма.
Уважуха тем людям, которые строят себя. Это вам не татуху набить. Чтоб в тренажерке получить хороший РЕЗУЛЬТАТ, надо каждый раз до седьмого пота ... Тогда будет рост.
Чтоб из толстяка и в "мезоморфы" ... даже и не знаю. Этот труд достоин уважения, однозначно.