нужно только осознавать при виде разницы "было-стало", что фотографии "было" сделаны почти все с "подобранными" ягодицами, это когда тазовые кости уводят вперёд, в таком положении люди живут и передвигаются, а на фотографии "стало" все с сильно откляченным задом. В таком положении тела люди не живут и не ходят - это было бы неудобным, неестественным и уродливым. Но для создания эффекта увеличения мышц для фото - самое то.
Моё замечание не умаляет вопроса необходимости качать мышцы. Дело хорошее. И чем человек старше, тем более это необходимо, так как собственная мышечная масса с возрастом снижается.
Это сообщение отредактировал Olga654 - 26.01.2020 - 23:03