Страх перед смертью заставил молодого канадца похудеть на 83 кг

Я не говорю что нельзя сбросить эти киллограмы, я говорю о том что за 10 месяцев слишком крутая форма!
Знакомый из 110 кг сбросил в 75-80 кг, кожа тоже висит, занимается фанатично! бокс и качалка 2-3-4 раза в неделю последние 3-4 года, человек не курит и совсем не пьет... Нет такой формы, выглядит крепко и подтянуто, но не как этот парень далеко! Он хочет так выглядеть и стремиться к этому, так что сказать, что не напрягается сложно... Возможно качалка дает больше формы и мышц, но парень выглядит как проф тренер в фитнесе, для которого это реклама результата и стиль жизни!
Пы.Сы. в принципе похуй, верьте-не верьте, дело ваше. просто видел результаты химической прокачки, когда парни за год-два вырастали в этаких халков... курсить тоже надо уметь с минимум вреда для здоровья... один такой уже несколько лет не вылезает из больниц... Шнур правильно спел в песне ЗОЖ...

Нельзя ли меня испугать чем-нибудь? килограмм хотя бы на 20. Я все вроде понимаю, но силы воли не хватает.

Мышцы кушают энергию, чем их больше тем больше они кушают. Сжигание жира происходит не от дикого кол-ва тренировок или недоедания, а от дефицита энергии. Можно придерживаться низкоуглеводного высокобелкового питания и в спортзале работать на мышечную массу а не на сушку.

Я вот начал. Теперь трагедия потому что по уровню калорийности приходится делать выбор: еда или пиво, все вместе не получается:(

Добавлено в 12:55

Просто худеть надо медленно. 3-4 кило в месяц, тогда ничего свисать не будет.

Слабохарактерный ссыкун! Фууу.

собрана под шапочкой

Вооот!У них стероиды в открытой продаже прост..И ничо,не умирают.

Что то у него тату не плече (крест) то на левом то на правом плече!
Фотки зеркальные делает или я чет не понимаю?

ну и зачем? Был бы с модным нынче на западе альтернативным сложением "размер +" ))

а по факту с одной стороны молодец, что все ж занялся собой, с другой - долбодятел, нах запускать себя настолько?

выебывается! что тут непонятного?

Пол года в зал хожу, по 4 раза в неделю с тренером. Так вот, люди которые со мной в одно время занимаются не особо прогрессируют, либо уже подкачены, либо дрищеваты, а у девушек частенько и жопа продолжает расти )
на грамотном курсе может и можно так за 10 месяцев покачаться, тут уж каждый сам для себя решает.

Ссыкло

думал че делать: за пивом или в зал. спасибо ЯП поеду поприседаю.

Пиздешь
Чистой
Воды

Не, Мотя, не так. Я скинул 40 со 115 вешу 75. Раньше качался. Как скинул - мышц нихуа. Вообще дрыщ. Все ушло с жиром. Занимаюсь 2 раза в день по часу примерно. Лыжи и кардио тренажеры. Зато стал выносливый пульс 45, 20 км на лыжах без проблем. По парню- есть большие подозрения, что он курсанул нехило

С первой же фото хотел спросить зачем ему шапка в помещении, но не один задался этим вопросом и уже рассказали

Сцыкло ебаное!

Откровенный. Да и фото "до" не тянет на 170 кг.

Я вот до конца не могу понять сколько занятий в неделю считается нормальным: некоторые кричат, что минимум 5-6, кто-то заявляет , что 3 раза в неделю - норм.
Был у меня период лет7 назад жил и работал в маленьком поселке, там было делать вообще нечего после работы. Можно было бухать или ходить спорт-зал.
На побухать у меня здоровья не хватило, поэтому ходил в зал. 6 раз в неделю ( в вс у них выходной - гос учереждение) по 3 часа - 2 ч волейбол/баскет интенсивно, 1 ч качалка. Только в этот период добился стаб низкого веса, отличная физподготовка. Продолжалось год.
Потом вернулся в город - набрал лишний вес.

Так вот это было интенсивно или херня?

Это не просто жиробас, он тягал железо, а потом маленько запустил себя ну и большого труда не составило за десять месяцев восстановить форму. Обычный толстяк так сделать не сможет.

чисто химик, по плечам видно)

Отправлено с мобильно клиента YAPik+

Добавлено в 18:41
и худел скорее всего на эфидрин- содержащих препаратах)

Отправлено с мобильно клиента YAPik+

Не дай бог кому зеркальной болезни.... но тут то и арбуз умер и хвостик что ли?
зыы секаса!!!!!

Я ходил. Рельеф был. Ты просто недостаточно выкладывался. Нужно было заёбывать себя до икоты. Это работает. Но 2 года, а не 10 месяцев, это да.

Это сообщение отредактировал UXF79 - 26.03.2016 - 19:17

Ничего тут сверхъестественного нету для его возраста. Парень 100% натурально всего добился. Объясню популярно.

В месяц без вреда для здоровья можно сбросить 4кг. 4*10=40кг. Он потерял 83. Учитывая его возраст, вполне реально терять без вреда и по 8кг в месяц. Главное питаться хорошо, налегать на витамины итп. Если реально соблюдать режим по питанию, то все реально. Было бы желание.

Сейчас сам к лету придаю рельефа, и на легкой сушке. Без проблем особо не напрягаясь, за месяц скинул 6кг. Причем могу себе позволить пару раз в неделю съесть бургер или заказать запеченных ролл. Дробное питание, больше полезных углеводов, клетчатки, белка 2гр на 1кг веса, 2л чистой воды.

Не смотрите никогда на тех, кто ходит годами в зал. Можно десятилетиями ходить и ничего не добиться. Все зависит от твоего питания. 20% тренировки и 80% питания. Чтобы достигать таких результатов, нужно хорошее и правильное питание, а это в наше время стоит не малых денег.

Это сообщение отредактировал melodicrock - 26.03.2016 - 19:48

Там на одной из фоток прекрасно видно, как висит кожа на животе и на сиськах. Вообще, кожа имеет свойство еще и подтягиваться. Частично подтянулось, частично вон висит.

Парень молодец. На 10 месяцев не похоже все-таки, но это уже детали. По факту все равно молодец