Наверное, с гантелями - это перебор. Но, вот сколько раз я дамочкам говорил - у вас же там МЫШЦЫ!, их можно развивать, чорт раздери, прикольно, интересно, порадуйте уже, блеать. Ни одна не шевельнулась - есть дырочка и слава богу, на, пользуй и будь щаслив. Эх, блин, лентяйки((( Ни разу не довелось испытать на себе.