Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель


Страницы: (49) « Первая ... 22 23 [24] 25 26 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

CtrlX

15.09.2015 - 15:55

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5620

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 15:46)

А можно спросить, для чего? А то вот мне всегда интересно было. Чтобы доказать себе, что сможешь убрать весь жир? Опять же, для чего?

Ни для чего. Просто так. Тупо, посмотреть на результат трудов.
Даже вот не доказать что-то, а просто посмотреть что получилось.
В конце-концов, мы в жизни делаем хренову гору всего не ради чего-то, а просто так, ради интереса. И ничего плохого здесь нет, главное уметь в этом признаваться и не искать объяснений своим поступкам. Тут ведь как, лишь бы увлечение никому не мешало и не приносило вреда себе и окружающим. И если это так, то и причин для занятий чем-либо искать не нужно, нужно просто заниматься тем, что нравится.

[^]

Aquavista

15.09.2015 - 15:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.04.15
Сообщений: 1497

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 15:48)

Цитата (Aquavista @ 15.09.2015 - 15:41)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 15:23)

Цитата (Aquavista @ 15.09.2015 - 15:18)

Sergei4, а ты спортом занимался когда нибудь?

занимался и занимаюсь

и когда вижу как в зал приходят женщины, девушки с избытком веса в 10, 15,20 кг - у меня возникает только один вопрос - они реально себя в зеркало не видели?? ну набрала ты лишних пять кг, ну прекрати жрать, остановись, иди побегай, если в зал не хочешь ходить, но зачем ты продолжала, чтобы потом волочь свою тушу по дорожке в попытке скинуть 20 кг к лету?

Тема про мужика и методы для такого пиздеца за 10 недель. Пардон, канеш. Много девчонок сушатся, скажи? Раз в теме..Просто интересно.

если вы интересуетесь данной темой6 то вам лучше обратиться на тематические ресурсы, желания писать портянку про жиросжигание и прочее для местных дам нет. ибо бесполезно.

Не, мне не надо таких техник , спасибо. Просто я не занимаюсь в зале и не знаю, есть ли такие девы, которые начинают сушиться перед пляжным сезоном невзирая на методы. Это важно.

[^]

Just13RUS

15.09.2015 - 15:57

Статус: Offline

Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1677

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 15:51)

Дорогуша, ты хоть признаешься, что ты тупанул и неправ? Или так и будешь подтвержать стереотип про тупых качков?

Ну а чего его подтверждать? Все так и есть. Качки - тупые. По себе знаю, хоть и не качок.
40+40=100.

Скрытый текст

+гриф 20 кг

[^]

~~Погуляев~~

15.09.2015 - 15:58

Статус: Offline

францисканец

Регистрация: 4.01.14
Сообщений: 5650

Mogner

Цитата

уверена, что человек рефленый, но гармонично смотрится.

Не рифлёный, а гофрированный

Just13RUS

Цитата

Качки - тупые.

Ты это! Понял! Што!
я не качок.

Это сообщение отредактировал Погуляев - 15.09.2015 - 16:01

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 15:58

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (motya @ 15.09.2015 - 15:46)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 15:46)

ооо фитнес тренер еще один нашелся

как вы мне дороги эксперты ЯПовские, жопу дальше дивана не двигали, а все туда же

душа моя, нельзя выглядеть тупее нескольких баб сразу, это как минимум неприлично

и где вы здесь углядели тупость?

я вам скажу что такое тупость - тупость это когда человек не разбирающийся в чем-то, например в сушке, пишет что такое за это время можно сделать только с фармой, или человек для которого последние 10 лет слово спорт вызывает ассоциацию только с олимпиадой, начинает рассуждать о том, что лучше, а что хуже, когда слово "спортивное достижение", "работа над собой" пустой звук и ничего не значащий набор букв - вот это тупость.

[^]

Бойцоваямышь

15.09.2015 - 15:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 9203

Цитата (ethicalengin @ 15.09.2015 - 04:39)

Пообщались набросали план работы на год ,сделали фото до,Вес на тот момент составлял примерно 85 кг ,с общим процентном жира около 17-18 . Начали работу мы с того, что выстроили рацион питания , убрали все лишнее в виде мучного, сладкого , увеличили в двое объем белка в его рационе , подобрали программу тренировок под особенности и ограничения его организма . После 6 месяцев пахотных работ в зале, мистер пляжник набрал до 95 кг и с легкостью жал 100 кг на 5-6 раз и подтягтвался 20-25 раз.
При этом, за счет соблюдения диеты, уменьшился общий объем жира и составил 14-15 процентов, к началу сушки (хотя внешне казалось , что он стал только жирнее ). Начало Сушки пришлось на 01.07.2015 .Окончание на 31.08.2015 .
Вес по окончанию сушки 82 киллограмма).

А грудь зачем побрили?!? Мне больше нравится ДО. Чуть живот подтянуть - и все прекрасно.

[^]

CtrlX

15.09.2015 - 15:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5620

Цитата (NEFRIT @ 15.09.2015 - 15:47)

а я наоборот худой и набрать вес не получается, все эти таскания железок не помогают. в итоге решил просто в бассейне как тюлень в хлорке время проводить. всяко приятней

Тоже так думал. Всю жизнь был худющий, как велосипед. Потом решил попробовать, а реально набрать вес, не брешут ли. Увеличил белок в рационе, начал жрать побольше и почаще и попёр, как ни странно. А ведь считал, что это фантастика, что сколько бы ни сожрал, всё высру. Нет, оказало, что просто мало раньше жрал и не то, а надо больше и немного другое.

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 15:59

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 15:57)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 15:51)

Ну а чего его подтверждать? Все так и есть. Качки - тупые. По себе знаю, хоть и не качок.
40+40=100.

Скрытый текст

+гриф 20 кг

я другое слышал - 50+50 = 120

[^]

Mogner

15.09.2015 - 16:01

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

CtrlX

Цитата

Ни для чего. Просто так. Тупо, посмотреть на результат трудов.

Вот, хоть кто-то мне ответил.

Цитата

Тут ведь как, лишь бы увлечение никому не мешало и не приносило вреда себе

Тут как-то я даже сомневаюсь, если честно. Этот вариант не приносит вреда организму? Да там почки от такого количества белка в шоке. Хотя, для кого-то, может, это вредом и не является.

Добавлено в 16:02
Погуляев

Цитата

Не рифлёный, а гофрированный

Пля, я только заметила, что не рельефный написала... Лан, признаюсь, я тупость безграмиотная.

[^]

motya

15.09.2015 - 16:03

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 52399

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 15:58)

и где вы здесь углядели тупость?

тупость - это делать выводы о людях, зная о них чуть менее, чем нихрена, и тем более оскорблять их. Ну еще тупость - это когда считают, что чужое мнение оно априори неправильное, но тут многие этим страдают, поэтому ты не одинок

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 16:03

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Aquavista @ 15.09.2015 - 15:56)

я знаю дев которые пришли в зал с избытком килограмм в 30 и после тяжелой упорной работы получили отличную фигуру, вот это я знаю, я знаю дам которые пожмут больше чем среднестатистический ЯПовский дрищ, но при этом выглядят женственно и сексуально.

а кто сушится или не сушится я не знаю, я не тренер и в тарелку к ним не заглядываю, урезают они себе углеводку или нет.

Добавлено в 16:04

Цитата (motya @ 15.09.2015 - 16:03)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 15:58)

и где вы здесь углядели тупость?

уважаемая, если вы в моем описании увидели себя, то не мои проблемы а сугубо ваши, начните правильно питаться и идите в спортзал, счастья и успехов.

[^]

Mogner

15.09.2015 - 16:04

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Sergei4

Цитата

я вам скажу что такое тупость - тупость это когда человек не разбирающийся в чем-то, например в сушке, пишет что такое за это время можно сделать только с фармой, или человек для которого последние 10 лет слово спорт вызывает ассоциацию только с олимпиадой, начинает рассуждать о том, что лучше, а что хуже, когда слово "спортивное достижение", "работа над собой" пустой звук и ничего не значащий набор букв - вот это тупость.

Смотрите, как человек обычную работу над собой так высоко возносит. Видимо, тяжко совсем дается дело это. И тем обиднее видеть женские комментарии, шо изучение мышечного скелета человека не входит в слово "привлекательный".

Это сообщение отредактировал Mogner - 15.09.2015 - 16:06

[^]

WTGR

15.09.2015 - 16:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.03.11
Сообщений: 2144

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 18:59)

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 15:57)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 15:51)

Ну а чего его подтверждать? Все так и есть. Качки - тупые. По себе знаю, хоть и не качок.
40+40=100.

Скрытый текст

+гриф 20 кг

я другое слышал - 50+50 = 120

Я бы даже сказал, что 50+50=125

Скрытый текст

замками не пользуетесь что-ли? ай ай ай, блять!)))

[^]

Dionis777

15.09.2015 - 16:05

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 27.04.15
Сообщений: 704

Цитата (vangoga @ 15.09.2015 - 05:16)

Волосы с груди куда делись? Выпали?

он же типа пляжника делает,а волосатость это моветон
видать лягушки лысые закомплексовали и сделали всё для того чтоб остальные тоже брились.я вот лично на пляжи не хожу потому что обязательно найдётся какой нибудь ребёнок желающий меня погладить

[^]

Mogner

15.09.2015 - 16:06

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Dionis777

Цитата

он же типа пляжника делает,а волосатость это моветон

Ага, водоросли в грудных волосьях запутываются.

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 16:07

-1

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (WTGR @ 15.09.2015 - 16:04)

замками не пользуетесь что-ли? ай ай ай, блять!

замки пружинки, слышали про такие?

Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель

[^]

Just13RUS

15.09.2015 - 16:08

Статус: Offline

Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1677

Цитата (WTGR @ 15.09.2015 - 16:04)

Я бы даже сказал, что 50+50=125

Скрытый текст

замками не пользуетесь что-ли? ай ай ай, блять!)))

На таком весе замки? Тыч0

[^]

motya

15.09.2015 - 16:08

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 52399

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 16:03)

ЧТД
хамло обыкновенное подкачанное.... и то не факт

Цитата

видать лягушки лысые закомплексовали и сделали всё для того чтоб остальные тоже брились.я вот лично на пляжи не хожу потому что обязательно найдётся какой нибудь ребёнок желающий меня погладить

мне тоже иногда на пляже хочется себя как ребенок вести

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 16:10

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 16:04)

Sergei4

Цитата

вы немного путаете, обычная работа - это жопу на диване растить, под пивко да под танчики, но я вас не виню, это нормально для человека который тяжелее утюга ничего не поднимал,

[^]

Mogner

15.09.2015 - 16:10

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Цитата (motya @ 15.09.2015 - 16:08)

Цитата

мне тоже иногда на пляже хочется себя как ребенок вести

Часто ли гладишь чужих мужиков?

[^]

WTGR

15.09.2015 - 16:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.03.11
Сообщений: 2144

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 19:07)

Цитата (WTGR @ 15.09.2015 - 16:04)

замками не пользуетесь что-ли? ай ай ай, блять!

замки пружинки, слышали про такие?

А как же ж, слышали, конечно

Ладно, 120.2.

[^]

Mogner

15.09.2015 - 16:11

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Sergei4

Цитата

Бугога, неужто реально тяк тяжко дается? Мож это, против природы не переть, а то чета ты злой какой-та?

[^]

motya

15.09.2015 - 16:11

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 52399

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 16:10)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 16:04)

Смотрите, как человек обычную работу над собой так высоко возносит. Видимо, тяжко совсем дается дело это.

я предлагаю Серегу высечь
в мраморе

Скрытый текст

или просто

Цитата

Часто ли гладишь чужих мужиков?

я ж говорю хочется

[^]

drunkpostman	15.09.2015 - 16:11 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 31.07.15 Сообщений: 430	на 10 неделе, выпали волосы)) Товарищь рассказывал, говорит когда на диете без углеводной тупеешь по страшному, смотришь на блин и не можешь понять сколько он весит, хотя на нем написано -10 кг
	[^]

Sergei4

15.09.2015 - 16:12

-2

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (motya @ 15.09.2015 - 16:08)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 16:03)

ЧТД
хамло обыкновенное подкачанное.... и то не факт

я не хотел вас обидеть, просто мне показалось это, потому что вы так рьяно стали защищать коровок, как будто спроецировали это на себя. Если же вы стройная и подтянутая, то простите великодушно, ведь я вас совсем не знаю.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 114844
0 Пользователей: