Через три недели полтинник. Полгода назад медкомиссия. Зрение 1/1. Не хвастаюсь. Глазки надо упражнять тоже. Понимаю, что дальше лучше не будет, но, тем не менее! Это просто и можно делать везде. Мышцы хрусталика с возрастом устают. Делюсь - находите точку рядом, к примеру, пылинку на окне. Находите вторую где-то вдали, в километре, все, что угодно, что видно из окна. И по очереди фокусируетесь то на одну, то на другую, раз десять - двадцать. Пару раз в день. Реально, работает. Прочел об этом лет тридцать назад в каком-то профильном журнале, типа, совет офтальмолога. Тьфу-тьфу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com