Лишний вес не проблема. Люди которым удалось справиться с излишками веса

Не стареют.Становятся внешне другими.Другое лицо.Ессно другая фигура.

всё подряд хотя если глисты

Это сообщение отредактировал alf200333 - 29.06.2018 - 16:12

Рекламу фастфуда местами поменяли?

Да не, я просто тебя воспринимал как глашатая шариата. А учили нормально. Помню как у вас в клубе на Босфоре, на новый год шваль какая-то кишками раскинула. Я тогда в очередной раз убедился, что нормальные, светские турки в Стамбуле живут. А в Германию, Бельгию и другие страны Европы одна сволочь религиозно-мракобесная мигрирует.
З. Ы. Поправил)

Это сообщение отредактировал steklowatnik - 29.06.2018 - 16:16

Любой СИОЗС будет работать в пользу меньшего желания жрать, вот только последствия для нервной системы при необдуманном применении могут быть не очень.

сельдерей )

Глашатай шариата?Я?)))Блин ну ты насмешил.Мне похуй если честно на любую религию.Будь то православие или ислам.Все они суть секта и зомбирование лохов.
По поводу светских турок в Стамбуле.
Тут живет огромная часть потомков древнейших родов Византии и Римской Империи.
Турки,непосредственно турки,пришли сюда 600 лет назад.А до этого же жили христиане.Ну или православные,я не разбираюсь в этом.Так их никто же не уничтожал.Они,точнее их потомки живут до сих пор в Стамбуле,составляя именно элиту турецкого общества.
Ессно они намазы не делают и Аллаху не молятся.Это совершенно другое население Стамбула.Культурные люди,практически все обеспеченные.Живут они в центре и ближе к нему.Все внешности европейской.
И в отелях они уборщиками ессно не работают.Потому большинство россиян их и видеть не может.
Ну собсно Стамбул прошел путь Москвы только сотни лет назад.Через время такой же будет Москва,как Стамбул.Населенной разными нациями в огромном количестве.
Ессно богатые турки не едут и в Германию работать,зачем это им?.В Стамбуле живут 30 миллиардеров.И никуда отсюда уезжать не собираются

Это сообщение отредактировал Evet - 29.06.2018 - 16:39

да это же Мистер я уведу твою бабулю!

Жрать меньше надо. Всё просто. Но не жрать трудно, просто кушать очень хочется. А когда в доме есть вкусняшки - мучительно трудно. Одна система помогла.

Все тоже самое, но в три раза больше, и мелкими порциями

P.S.Это если просто надо набрать вес.
Чтобы набрать сухую мышечную массу, придется попотеть на тренировках, и поизнурять себя диетами

Это сообщение отредактировал Макрогнатус - 29.06.2018 - 21:41

делитесь секретом

Этого лантуха забыли добавить

Это сообщение отредактировал lestrik2017 - 30.06.2018 - 09:14

Это реально химия.У него вид очень нездоровый

Судя по описанию, дело не в ЗОЖ. Чел, похоже, из тех, что не умеют пользоваться головой и прислушиваться к ощущениями, живут по надуманным механическим схемам. Этот в своей схеме не рассчитал нагрузок и поломался.

Сало в шоколаде

Без шуток - жирное со сладким, типа бутеров с чаем или хлеба с майонезом.

А как это определить?

Фууу

с 91 кг сбросил до 77 кг.За год.Хочу сказать только одно.Похудение очень опасная штука.Ни в коем случае не пытайтесь худеть по советам из интернета или подходите к этому очень осторожно.Я на себе столько экспериментов ставил.Но получилось.
Нельзя просто взять и перестать извините жрать.Организму нужна плавная перестройка.Если вы переходите грубо говоря на "траву" и начинаете поглощать её в больших колличествах то при продолжительной диете (а похудение это образ жизни и это бесконечная диета ибо нельзя похудеть а потом опять начать жрать)так вот.При продолжительных таких поеданий овощей (если вы перед этим жрали хот доги всю жизню и майонез с картошкой у вас образуються оксалатные камни в почках.А если вы исключите полностью сахар у вас просядет сердце и начнётся аритмия.Я просто на себе всё это прошёл пока не выработал чисто для себя формулу похудения.У всех она своя.
Самая безопасная формула которая подойдёт всем.Уберите углеводы и жир+любой хлеб+мучное+всю кондитерку,сьедайте пару конфет в день этого будет хватать за глаза.Откажитесь от сахара в чистом виде который вы в чаёк кидаете.Забудьте про любые соусы майонезы (жир) кетчуп (углеводы).А главное не жрите на ночь вообще.Кефира ёбнули и 100гр.творога.Если здоровье позволяет нив коем случае не занимайтесь пробежками,это долбоебизм.Вы на каждый сустав ебашитепри беге невьебенную нагрузку.Утром встали похеру даже в мегаполисе.Вышли на голодный желудок когда организму негде брать энергию кроме как из "жирового депо".И попиздили пешком около 40 минут хватит.Потом возвращаетесь и лёгкий завтрак.Не буду расписывать,много подводных камней.Но тут нужен грамотный подход.не вздумайте тупо голодатьвы введёте себя в такой катаболизм что вместо жира организм будет жрать не жир на мышцы.

у меня знакомый.Завёл своё хозяйство только с него кормился.Магазинам не верил,вода через фильтр,чай в пакетиках зло,короче больше в экологичную еду его склоняло.НО!!! сука где то в интернете он нашёл такой прикол,что нужно пить перекись с содой дабы очищать организм от шлаков.Я ещё говорю напарнику.Блять хуйня не здоровая давай посмотрим через сколько ахуеет от своих причуд.И главное на работе ещё нескольких подсадил он на эту хуйню.В итоге инсульт уже пол года не видел на работе его.Почистил блять организм.

спорт не помошник но он не даёт организму жрать при похудении не только жир но и мышцы.Когда ты занимаешься спортом организму подается сигнал что мышцы тебе нужны они сокращаются и работают тогда он меньше их затрагивает.

У меня три вопроса: зачем так разжираться? Чтобы потом героически худеть? Почему 10-20 кг назад ты не сказал себе: "стоп"?

У меня кость широкая.


Это сообщение отредактировал yapvtashil - 30.06.2018 - 10:22

Не страшно. Зато Бэтменом стал!

Как то не замечаешь..А когда замечаешь то уже ты похож на свинью

Согласен, Туда ему и дорога! Мосийчук падла ещё та!