Тягал я железо ,лет десять тому как..
Щаз сдал сильно по сравнению с тем что было.
Ну и не 25 уже - организм произносился немного))
А заставлять мне себя не надо - никогда не совершаю необдуманных покупок).
К новому году посмотрим как рабочий вес поменяется.
Сейчас поставил 50 - пока хватит. Буду добавлять по 10 на неделю пока рогом не упрусь.
Единственное - я в современном питании нихрена не понимаю .
Будем по старинке ; творог, сметана, рис, белый хлеб , овощи , говядина, бобовые.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com