Девушка демонстрирует шикарную фигуру через девять недель после родов

Henk

Вот тоже интересно.
Хоть кто-нибудь бы написал.

Щас вам накидают шпал. :)
На ЯПе нельзя любоваться стройными девушками, это нарушает права жирненьких. И уж тем более, нельзя говорить, что они молодцы.

Точнее так - любоваться то можно и даже вздрочнуть можно (что 90% посетителей мужского пола и сделали), но написать нужно что-то ругательное, типа "накачала\силикон\все-так-могут\фу-моя-лучше". Иначе рискуете быть втянутым в полемику, целью которой будет вам доказать, что девушка с фото заслуживает презрения и всяческого порицания и нормальный человек, не может и не должен иметь такую форму. :)

Это любимая отмазка любого толстяка, когда на его нытье про лишний вес, предлагаешь ему перестать жрать. :)

Соль категорически противопоказана при снижении веса, она воду задерживает в организме. Так что сократить прием соли необходимо так же как и употребление быстрых углеводов. Вот из-за таких советчиков результат у многих равен нулю.

Совет кстати, вполне себе из личного опыта. Напомню, за 10 месяцев, сбросил вес со 120 до 75\76.
В целом вы конечно правы, соль влияет негативно, но... Лучше съесть соленный огурец, чем шоколадный батончик. И понятное дело, нужно себя ограничивать и в этом тоже - не больше одного-двух огурцов в день.

И еще раз повторюсь - в идеале конечно вообще не есть жирное\соленное\сладкое\жаренное... Но на такой подвиг, способны 0.0001% людей. Большинство - тупо сорвется через неделю и пойдет в макдональдс, так что - лучше давать себе небольшие послабления.

Это сообщение отредактировал f1234567t - 2.11.2016 - 11:52

Соль нельзя исключать полностью. Водно-солевой обмен очень важен.

Согласен, на все 100 нельзя, необходимо сократить, но заменять соленым сладким тоже не следует.

Кстати, обычно человеку достаточно соли, которую он получает с продуктами типа хлеба, рыбы, итд...
Т.е. специально добавлять соль себе в тарелку, как правило излишество.

P.S.
И конечно, это зависит от стиля жизни человека, например как много он потеет.

Согласен, так же как и сахар. Сахар сейчас пичкают во все продукты, в слоновьих дозах, так что специально добавлять его в чай или кофе не нужно.

Когда еду готовишь, то соль добавляешь
Я пробовала совсем исключать - судороги по ночам добивали. В идеале раз в сколько-от там месяцев можно один-три дня полностью еду без соли есть. Но не больше. Вообще фанатизм и упоротость в любом деле плохо.
Вот когда человек знает, что у него есть законное право съедать на завтрак пару конфет и никто их у него не отберет, он как-то спокойно относится к сладостям. А если человек их ел и тут надо полностью исключить, то этих конфет тебе будет хотеться постоянно и много.

ЗЫ: В последнее время работы много, времени не то что на тренировки, посуду помыть некогда, не готовлю почти, сплю мало, еда дрянь покупная, хочется гадости. Почитала комментарии в этой теме, думаю - та ну его на хуй! Вот реально ну его на хуй быть такой злой, когда кто-то там свою идеальную жопу выложил. Все, порасслаблялась, хватит, надо потихоньку свой ритм жизни в порядок приводить. А то мне все время страшно, что я тоже такой стану и буду орать: "Талия у нее, тьфу! пыль бы лучше вытерла, гадюка" Фу-фу-фу! Не хочу. Так клуши делают. Хочу любоваться красивыми людьми, радоваться своему отражению и не завидовать черной завистью.

Это сообщение отредактировал tigroid - 2.11.2016 - 12:13

больше ей то делать нечего вот и выёбывается.

Ожирение между прочим это реальная глобальная проблема человечества и отчасти потому что рассматривается человеком как источник удовольствия. И сразу хочу опередить тут многих, это проблема не только Америки с ее гамбургерами, Россия вышла на 4-е место в мире по ожирению населения, так что правильно делайте выводы .

перепись отмазок уже прошла?

при снижении веса проблема не в сладком, не в быстрых углеводах
Их можно жрать.
Проблема в общем количестве каллорий.
Самое главное чтобы расход был больше, чем приход.
В принципе можно есть и шоколад и конфеты. Но проблема в том, что 100 грамм шоколада - это 500ккал. по сути треть суточной дозы каллорий на похудании.
а ты по прежнему голоден.
Поэтому и советует отказываться от сладкого, так как толку с него ноль. А не потому что каллории пустые. Это такие же каллории. Просто их МНОГО, а для насыщения организма это ничто. и люди переедают!
я например, пью пиво и жру конфеты. Просто не превышают суточный лимит 2.500ккал

petruxa
вот, а мне не верят. сами не пробовали просто.

Короче говоря, можно долго спорить о механизме воздействия сладостей на организм, но факт остается фактом - хочешь похудеть, завязывай со сладостями. :)

Приплыли называется, почитайте хоть умную книжку, чтоля

Henk

ну к слову сказать, в умных книжках это и написано. а так можно пробовать. считай калории, жри сладости, худей.

Она о ребенке хоть вспоминает иногда?
А то фоткается только.
И, судя по макияжу, красится без конца.

Я в общем согласен с вами в вопросе о быстрых углеводах, но... Гликемический\Инсулиновый индекс - это пока только теории. Для кого-то диеты, основанные на этих теория работают, для кого-то не очень.
Точно так же как работает и старая-добрая низкокалорийная диета, которая в принципе, разрешает быстрые углеводы, главное - что бы общая калорийность соблюдалась.
Диет море, как и теорий, главное - это найти в себе волю их придерживаться. :)

P.S.
Есть кстати, даже "шоколадная" диета - радость сладкоежек и тоже работает... Можете загуглить.

f1234567t
любя диета работает, если её соблюдать.

Опять заблуждение. Не все диеты будут работать, даже при четком их соблюдении. Сидел мой знакомый на очередной "кремлевской диете", так ему ее посоветовал какой-то "врач" знакомый. Сидеть надо на одной воде, через несколько дней, можно добавить 5 шт. изюма))). Так вот если соблюдать такую диету, то можно до больничной койки дойти. Итог конечно закономерен, похудел парнишка немного, потом организм еще больше набрал)). В итоге он понял, что это генетика и никакие секретные "кремлевские диеты" ему не помогут)). И да, при росте 176 см, он весил 110 кг, уверял всех при этом, что у него просто кость широкая и тяжелая))).

просто он жрал, и диету не соблюдал. если бы соблюдал, похудел бы нормально.

не все диеты одинаково полезны, но работают все, если соблюдать.

Ну понятное дело, есть совсем уже упоротые диеты, которых лучше избегать. :)
Но простой пример из личного:
Последние исследования говорят, что у молочки высокий ГИ (гликемический индекс), и при похудении, ее нужно избегать... И вообще, вечером она - смерти (для талии) подобна.
А я всего этого не знал и по простоте душевной, пока худел, каждый день съедал грамм по 250 творога с кефиром и яблоком. Зачастую съедал за час до сна..
И ничего - похудел.
Так что, я сейчас отношусь ко всем этим теориям без фанатизма.
ИМХО, но база каждой работающей диеты - проверенная временем, низкокалорийная. Просто подают ее под разными "соусами".

P.S.
И да, как не выпендривайся, если получаешь калорий меньше чем тратишь - будешь худеть, это уже ИМХО тупо физика и законы сохранения энергии\массы. :)
Разница может быть только в скорости и последствиях для организма - это да!

Это сообщение отредактировал f1234567t - 2.11.2016 - 13:35