Респект мужику! Нехило так усох
Я вот тоже в понедельник поднял задницу от компа и попиздовал в зал.

Встал на весы и припух - 128 с копейками
теперь 3 раза в неделю треня - полчаса разминка с грушей

, затем полчаса тренажеры.
закрыл на замок рот в плане жратвы после 6. тяжко в плане силы воли шописдец! когда привык наебнуть на ночь 4-5 бутербродиков с сыром и докторской...или котлеток, с ужина оставшихся.... то вот уже неделю, пузо, привыкшее к жрачке на ночь, журчит и гудит....
теперь приучаю его к стакану кефира и легкому салату. пусть обломается!

ну и еще "жиросгон" Lipo6 Black
Это сообщение отредактировал БурмаЛин - 18.10.2013 - 22:45