ну нет же! НЕТ! наприседала - это большие бедра с развитыми квадрицепсами! а то, на что встает у мужиков - это выпады, мертвая (румынская) тяга, полумостик со штангой, гиперэкстензия.
говорить про упругую орехоподобную попу "наприседала" - это как говорить "отксерьте мне этот документ"!