А Динамит говорил: "меньше подходов, больше повторов"... к тому времени, как я это услышал (а мы с ним - ровесники), я занимался на турнике так -подход -10 подтягиваний- отдых -10 отжиманий на брусьях- отдых минута- 10 подъёмов ног к перекладине турника -далее снова подтягивания. Делал до 7-10 таких циклов подходов, т е, соответственно, от 200 до 300 упражнений...
Услышав Динамита -задумался, что я делаю не правильно.
А потом он умер.
yaplakal.com