Немного про нормативы которые нужно сдать, чтобы попасть в СОБР
Главные требования:
1. Здоровье категория годности А - годен к службе в армии;
2. Пройденная срочная служба в спец. войсках;
3. Физ. подготовка,
4. Чистое прошлое (ни единого тёмного пятна в биографии)
5. Подтягивание - 25 раз
6. Отжимание от пола - 90 раз
7. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 раз
8. Бег 100 м. - 12,7
9. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
10. Кросс 3000 м - 11.00 мин
11. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
12. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90раз
Смогёте?)))