Вопрос не в лени...скамейка с грифом лень не вылечит...а может только обострить
Лучше всего лечит лень купленный задорого именной годовой абонемент в тренажерный зал/бассейн. Как говорится: выбросить жалко, продать невозможно )
Я говорил выше, и еще раз повторю - купили вы бесполезную хрень.
Скамейка должна быть отдельно от стоек, больше пространства для "маневра" в упражнениях, да и на плечи можно взять штангу и делать упражнения на ноги...а штанга должна быть весом хотя бы с вес занимающегося. Иначе - это баловство, и больше профита будет от занятий с весом собственного тела...ну и гантели еще прикупить нормальные. В общем, жена в правильном ахуе ))) ибо нефиг загромождать квартиру бесполезными железяками )
Мне возможности позволяют организовать дома более-менее полноценный зал...занимаюсь на постоянке 10 лет...