Курю я примерно лет с 16-15.
Постепенно все увеличивая количество сигарет. Особенно если ночью засиделся за компьютером или в работе. В основном ночью. Порой пачка заканчивалась за ночь.
Для некоторых это может быть и не так много, для меня же очень.
Раньше всегда был какой то предел. Всё больше и больше куришь, затем - раз. Стоп. Около недели ни одной сигареты.
В какой-то момент познакомился с некурящими людьми и задумался. И это было начало.
Спустя пару лет, я поиграл с собакой, побегав при этом по пляжу, и понял, что надо бросать курить. Бегать сложно, дышать трудно. Очень быстро дыхание сбилось, и я остановился.
Но мне же всегда нравилось курить. Вкус горьковатый, у каждых сигарет разный. Да и отдых, перекур, совершенно не тот без сигаретки.
Именно так зародилась мысль перейти на вечернее курение благородных табаков.
Я купил машинку, бумагу, табак и фильтры. Курил исключительно самокрутки. Недолго.
Со временем стало лень крутить впрок, когда хочется курить. Самокруткой не получается утолить эту жажду. А если человек хочет курить, то это просто ужасть.. Особенно если сигарет нет под рукой. В ход идет все. Сигареты сомнительного качества и вкуса. Если нет таких (а точнее, совсем никаких), то бычки и окурки служат донором для козьей ножки. Главное – это затянуться, поперхнуться, улыбнуться, затянуться. Сплюнуть, если плохо скрутил, и еще раз затянуться.
В одну из ночей я докурил половину пачки мальборо, открыл новую и к утру закончил ее.
Утром отправился на работу и курить просто не хотелось, до самого обеда. Но и после обеда не хотел. Плюс к этому электричество отключили, ноутбук сел, работы нет, скучно.
И меня озарило. Я не курю полдня, я живой. Надо бросать курить.
Телефон мой помощник. И интернет.
И Аллен Карр.
Остаток дня я провалялся, читая с маленького мониторчика телефона " Легкий способ бросить курить". Много отзывов слышал ранее , но читал впервые. Был у меня товарищ, который бросал на несколько месяцев, потом курил неделю, опять возвращался к книге и опять боролся с пагубной привычкой. А я почему-то игнорировал всегда. Ведь мне нравится курить.
Это был конец августа.
Две недели ходил воодушевленный. Сигареты покинули мой разум. Потом поездка на море, а в пути ведь так здорово выкурить сигаретку. Или сидя на берегу, ужиная сосисками и запивая холодным пивом. Руки сами тянулись. Да и костер рядом. И я тут всего на три дня. Решено: курю три дня, затем опять прекращаю. Смог ведь две недели без сигарет прожить. Даже не задумывался сильно о них.
Первую неделю после поездки провел в вечернем курении. После работы чашка кофе, сигаретка. Неплохо. Но спустя месяц смолил как и ранее.
Перед новым 2012 годом, в конце декабря, мысли вернулись. И я не нашел ничего умнее, как прочитать еще раз книжку. Она проста, легка и говорит о том, что я почти знал, догадывался. И к моему облегчению, не зомбирует, чего я опасался, да и не я один.
На три дня прекратил курить, затем поехал в гости в свой родной городок, забрать племянника. А я привык курить в дороге. Так что поездка опять оказалась с сигаретами. Вернувшись в Тюмень, решил - теперь то уж точно бросаю. Вот только выкурю последнюю сигарету и пойду спать, отдыхать после поездки. Проснусь новым человеком. Еще более красивым и здоровым, а главное - мудрым. Но только лишь надо выкурить последнюю. Поставить точку.
С такими мыслями я сел за компьютер, зашел вконтактик, где моя хорошая подруга (которая в начале этого рассказа фигурировала как некурящий человек, подтолкнувший меня на это все) хвастается что бросила курить.
Вот оно. Если я нуждался в каком то знаке, то это был он. Если нет, то все равно.
Не нужна мне последняя сигарета, ведь за ней будет "теперь-то-уж-точно-последняя".
Надо просто прекратить.
Это было 26 декабря 2011.
Вчера был год, как я не курю. Ни единой сигареты.
http://iwanttothai.blogspot.ru/2012/12/blog-post_27.html
yaplakal.com