Ненавижу спорт, все это убийство организма, растяжка, это всего лиш способность сухожилий растягиваться по максимуму и больше нихуя. На мне тренер сидел, чтоб шпагат установить, вот где адская боль, сухожилия постепенно рвутся потом восстанавливаются, образуется определенная растяжка, у некоторых сухожилия более эластичные от рождения.
yaplakal.com