Тоже занимаюсь в зале и тоже очень это люблю.
Работы тут очень дохрена как и стероидов, и режим дня и лишений в еде и активности.
Каждый делает свой выбор сам, спортзал как наркотик.
Конечно , такая форма накладывает огромные ограничения на некоторые занятия в жизни, как и на саму жизнь.
Так же нагрузка на сердце огромная, а это важно.
Но, повторюсь это его выбор.
Лично я считаю что стоит остановится на максимуме в 85- 90 кг, а потом заниматься формой , рельефом. Делать какой то интересный функциональный тренинг, повышать силовые..и много что еще.
Это сообщение отредактировал ottoshtirlic - 27.05.2019 - 15:18
yaplakal.com