больше года таскаю железки и крепко зависаю на ресурсах с подобной тематикой. Так вот, женщина без применения химии, именно химии, повышающей тестостерон, а не спортпита, типа гейнеров, протеинов ит.д., такую форму не наберет, ей тупо не хватит природного гормона, вызывающего рост мышц. Так что потребляя хоть 15к ккал в день, женщина не наберет такой мышечной массы.
ну а вообще, спортивному сабжу всегда зеленка разумеется, перебор это или нет, все же лучше, чем курение и потребление спиртных напитков.
Это сообщение отредактировал EarthWormJim - 19.09.2013 - 06:37