Бросаю пить, перехожу на штангу и гири


Страницы: (10) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

romazan1977

1.06.2023 - 22:38

Статус: Online

Шутник

Регистрация: 30.03.14
Сообщений: 94

Цитата (ygann74 @ 1.06.2023 - 19:26)

Продам велотренажёр,дёшево. г. Владимир. тыщ за 5 продам. Решил заниматься спортом, купил,хватило на один день.

Потом жалеть будешь, на велотренажер одежду удобно вешать

[^]

kloun12321	1.06.2023 - 22:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.12.17 Сообщений: 494	Следующий замут, ТС сделай навес. Столбы с блоками и тросами, ну и далее. Потом абонементы на год продавать будешь)) И да, не увидел-- у тебя скамья без изменения наклона? Если да, то переделывай Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~TacNado~~

1.06.2023 - 22:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.04.19
Сообщений: 1760

Цитата (bibiker @ 01.06.2023 - 19:25)

Спорт - сила!

Охуеть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

twosta	1.06.2023 - 22:39 [ показать ] 1
Статус: Offline twosta.com Регистрация: 11.08.11 Сообщений: 1001	Тимирязевский парк, там таджики постоянно тырят или для себя или на металл https://twosta.com/kachalka снимал там проект, есть на сайте немного картинок. ТС Правильно сделал, но захотят унести - унесут
	[^]

VladosKokos	1.06.2023 - 22:40 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 29.01.21 Сообщений: 722	Ну ты это, страхуйся там, крестик надень) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Котовоз	1.06.2023 - 22:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.02.21 Сообщений: 971	Подвари ограничители хода для грифа, Эстетику испортишь, но живой останешься.
	[^]

olley

1.06.2023 - 22:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.04.17
Сообщений: 1144

Цитата (kloun12321 @ 1.06.2023 - 22:28)

Цитата (Андреище @ 01.06.2023 - 20:58)

Дороговато. Я тот комплект, что на фото купил за 5600. Можно одну гантелю сделать 42, либо две по 32. Дополнительно два грифа мне обойдутся ну максимум ещё в 4к по сегодняшним ценам

Незнаю насчёт штанг. Мне она только для становой тяги нужна была, но веса мало было. А так гантели на все группы мышц мне достаточно было.

+1
Штанга нужна для тяги и приседаний, но тогда на нее и веса нужны соответствующие. Если забить на ноги, жопу и низ спины, то можно обойтись одними гантелями и скамьей в домашних условиях.

[^]

kloun12321

1.06.2023 - 22:42

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.12.17
Сообщений: 494

Цитата

А почему нельзя приседать с гантелями?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Ragnar87

1.06.2023 - 22:43

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 12.02.23
Сообщений: 845

Цитата (bibiker @ 1.06.2023 - 19:25)

Спорт - сила!

Ха...а по 0.7 виски на перегонки слабо ей?)

[^]

Ragnar87

1.06.2023 - 22:44

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 12.02.23
Сообщений: 845

Цитата (Jccwu @ 1.06.2023 - 19:22)

Сделал во дворе стойку для жима, скамью, штангу, вкопал в землю.
По вечерам выхожу позаниматься силовыми упражнениями.

А за забором, стесняюсь спросить, не кладбище случаем?)

[^]

StUDeNok

1.06.2023 - 22:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.14
Сообщений: 3948

Цитата (Jccwu @ 01.06.2023 - 22:38)

это завтра на опохмел после бутылки водки.
пожалуй начну тренировки в субботу. Пятницу вообще никак пропустить нельзя. Пропустить через себя пивка.

Тогда уж с понедельника. Ибо выходные - это святое.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Frokl	1.06.2023 - 22:47 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.11.19 Сообщений: 1577	Алкоголь это тебе не спорт. Тут здоровье нужно Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Zokucho

1.06.2023 - 22:48

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.08.15
Сообщений: 3698

Цитата

Бросаю пить, перехожу на штангу и гири

Будешь пить штангу? Это же не удобно!

[^]

Jccwu

1.06.2023 - 22:52

Статус: Offline

RetroМаньяк

Регистрация: 30.06.11
Сообщений: 3109

Цитата (Ragnar87 @ 2.06.2023 - 00:44)

Цитата (Jccwu @ 1.06.2023 - 19:22)

А за забором, стесняюсь спросить, не кладбище случаем?)

кладбище любителей бросать пить и дрочить гантели.

[^]

olley

1.06.2023 - 22:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.04.17
Сообщений: 1144

Цитата (kloun12321 @ 1.06.2023 - 22:42)

Цитата

А почему нельзя приседать с гантелями?

Может и можно, но у меня не получается держать серьезный вес в руках. Теряется концентрация и внимание размывается между тем, чтобы удержать вес в руках и самим приседом. С другой стороны плюсом будет то, что с гантелями не надо париться насчет вопроса, как вылазить из под штанги, если не можешь встать из приседа. (Особенно, если занимаешься в квартире, где бросать штанги на пол стрёмно)

[^]

BigCap	1.06.2023 - 22:56 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.07.16 Сообщений: 26938	Сам хожу в спортзал и дома таскаю гантели. ТСу плюс и уважуха, так держать! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

BigCap

1.06.2023 - 23:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.07.16
Сообщений: 26938

Цитата (olley @ 01.06.2023 - 22:54)

С гантелями не обязательно приседать, можно к примеру выпады делать.
Вообще надо всё тело держать в тонусе а не только какую то одну группу мышц.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

sergeech48	1.06.2023 - 23:02 [ показать ] 2
Статус: Offline какой статус? Регистрация: 6.07.14 Сообщений: 1452	Сколько было потрачено? Абонемент в полноценный зал стоит 1500-2000 в месяц. А тут поверь мне, если не спиздят, сам хер положишь Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Вицесуар

1.06.2023 - 23:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.10.18
Сообщений: 3758

Цитата (bibiker @ 1.06.2023 - 19:25)

Спорт - сила!

А сила - масса умноженная на ускорение.

[^]

Фддуч	1.06.2023 - 23:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Glory to the robots! To kill all humans Регистрация: 24.07.19 Сообщений: 1297	цепь сварная-спиздють.. Молодец-береги сердечко
	[^]

~~korvin222~~	1.06.2023 - 23:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 24.12.22 Сообщений: 32	Не спиздят, но насрать суки могут. Прям на лавку Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Фддуч	1.06.2023 - 23:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Glory to the robots! To kill all humans Регистрация: 24.07.19 Сообщений: 1297	ИМХО одной гири хватит, надо просто ТТХ гири знать....и да 16 самое то
	[^]

KomunyakA	1.06.2023 - 23:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 4.10.22 Сообщений: 925	Почём металл нынче? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Побратым~~

1.06.2023 - 23:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.07.22
Сообщений: 1706

Цитата (denmor @ 1.06.2023 - 19:24)

упрут.

Или ногами встанут

[^]

olley

1.06.2023 - 23:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.04.17
Сообщений: 1144

Цитата (BigCap @ 1.06.2023 - 23:00)

Цитата (olley @ 01.06.2023 - 22:54)

С гантелями не обязательно приседать, можно к примеру выпады делать.
Вообще надо всё тело держать в тонусе а не только какую то одну группу мышц.

У каждого свои представления о необходимом "тонусе". В какой-то момент лично мне надоело выбирать штаны по толщине бедра, а не по талии и вообще вся эта мудистика с приседами и тягами. Я знаю, что могу присесть 1-2 раза с сотней кг и мне этого достаточно. Остальная нагрузка на ноги идет за счет простой пешей ходьбы, которая для меня важнее тяжелых приседов. Поэтому я просто забил на тренировку ног и низа спины.

У кого-то другого будут иные взгляды на правильный баланс.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 23832
0 Пользователей: