Для небольших проблем есть книжки... Например самая базовая (ИМХО) - Э.Берн... Помогает разобраться в мелочах (это я по себе сужу) ровно настолько, что бы перестать париться и прийти к мему "Да и хуй с ним"
Все остальное - только к психиатру. Ну хотя б для того, что б вовремя заметить, что крыша уезжает...отправляется с платформы... И принять меры....А то пойдешь живых людей ножиком тыкать...