Овсянку для спортсменов надо обязательно, лучше геркулес, который полчаса варить-богатый источник сложных углеводов, пищевых волокон, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне, обеспечивая таким образом равномерную и продолжительную энергию во время тренировок-тренер обязывает наш, даже если не любишь, плюс 5 яиц либо кусок буженины/грудинки, но не манку!!!, сладкую, на молоке-это вредно после 5 лет и какой-то видать комплекс из детства-маму что ли вспоминают или жены детям готовят и мужу за одно, чтобы два блюда не готовить? Мне сложно представить двухметрового спортсмена с нормальной психикой покупающего себе манку