1. Это Ваша нервная система сбрасывает остаточное мышечное напряжение. Вероятно, очень много работаете и сильно устаёте. Что делать? Во-первых, не волноваться по этому поводу, а во-вторых, по возможности отдыхать хоть иногда.
P.S. Наиболее вероятный ответ на вопрос.
2. Это плохая циркуляция крови в организме, особенно в ногах. Наверняка вы курите с супругой, а особенно перед сном. Просто надо бросить курить или немного снизить количество сигарет в день. Удачи, не болейте.
P.S. Если плохая циркуляция крови, то почему же не дёргаемся во время бодровствования? Да и ещё...моя девушка не курит, но дёргаётся достаточно сильно, чаще всего это происходит после напряжённого тяжёлого бессонного дня.
3. Это невроз, пропей курс успокаительных, типа персена дней 10-14, и можно травку типа пустырника, мяты, станет легче.
P.S. Сразу видно совет маленького ребёнка, как чуть что - сразу за таблетки. А в душе своей и деятельности каждодневной рыться не пробовали? Ну а если уж не можешь изменить условия внешней окружающей среды, то измени внутренний мир, пересмотрев своё отношение к ситуациям.
4. Процесс засыпания очень похож на процесс умирания. Мозг не всегда может отличить одно от другого, поэтому он и посылает сигналы в мышцы на их сокращение, дабы проверить, какой из процессов реализуется в данный момент. (по версии сериала "Доктор Хаус")
P.S. Да по такой логике каждый из нас должен дёргаться перед сном, КАЖДЫЙ... А это делают далеко не все и далеко не всегда.
5. Иногда бывает такое, что спишь и снится тебе сон. Не всегда сладкий, и бывает, что ты идёшь во сне по натянутому канату между нескольких скал, неожиданно кладёшь голову в пасть рязъярённому льву и т. д. Понятное дело, что не всем сие может понравиться, вот мы и сопротивляемся сами же себе, отдёргиваясь от ситуации.
P.S. Как же хорошо, что такая шняга снится крайне редко.
Лично мне кажется, что организм наш дёргается в случае сильного нервного перенапряжения в течение дня, а когда мы ложимся в кроватку - мозг понимает, что все напряжения должны быть сняты для нормального сна, но при этом и осознаёт, что если человек уснёт в таком состоянии, то проснётся уставшим и обессиленным, т. к. не хватит времени во сне снять всё накопившееся напряжение. Можно провести параллель с прогулкой зимой, когда шёл сильный сухой снег, мы приходим домой и первое, что делаем пытаемся стряхнуть вибрационными телодвижениями как можно больше снега, а затем лишь сушить. Ведь если повесить пальто после прогулки сразу, то за время сна - оно не высохнет и придётся идти в мокром.
Это сообщение отредактировал endorphin90 - 15.02.2020 - 19:56
yaplakal.com