«Я кое-как влезала за парту»: девушка из Златоуста похудела на 105 килограммов

Моя жена, при весе в 45кг, родила дочку с весом 3380г. Представляете, какой у меня домашний бегемотик был? Так вот сейчас, по прошествии 4,5 лет, вес жены 47-48, на пузо нет и намёка. Никаких операций не делалось. Да, само может. В разумных пределах, но не после -100кг от веса изначального.

Сколько лет было тем людям?

Ну да, а теперь будет еще 5 лет копить на операцию, которая все равно не сделает косметический шов, и шрам хоть и маленький, но останется. И при чем тут суточное колебание веса, если речь о 2 кг в месяц?

Ну молодец. Дело за малым - удержать этот вес. Готова девушка ВСЮ ЖИЗНЬ ограничивать себя в питании? Мало кто сдюжит такое

Макарошки твёрдых сортов тоже периодически можно. Пару раз в неделю например и с овощами. Главное не с сосиськами))

Вы вот зря. Такое ощущение что сбой тут совсем не причем. Она и жрать их начала из-за гормонального сбоя. У меня корешу диагноз не верно поставили, поставили курс гормонов. За один месяц, парень у которого были видны скулы, спортивное телосложение, превратился в колобка! Я его по морде лица не узнал... Он мне грит, чувство сытости отсутствует. Наебнул пельменей 40 штук, через час такое ощущение что три дня не жрал. Сидит все это мне рассказывает и ебашит капусту квашенную из сиротской такой миски. Говорит вот, капустой желудок забиваю, что бы не хуярить что-то калорийное. Страшная хуйня эти гормоны.....

Дело не в ограничении - дело в формировании новой привычки (4-5 приемов пищи с разумным соотношением Б-Ж-У) - поверх старых (пельмешки-пицца-шоколадка-вон-тот-тортик-суши-и-еще-тортик). Цель у неё была, она её достигла, сейчас ей нужна новая цель - например, избавиться от эффекта "шарпея". По достижении - это еще более поддержит её в правильности выбранного пути.
А по сабжу - девушка - молодца, и сила ,и воля, и сила воли - все при ней.

Это сообщение отредактировал Papa2 - 26.07.2018 - 15:17

Ежедневная разбивка приемов пищи на 4-5 подходов с подсчетом БЖУ, ГН и ККал это конечно не ограничение - чисто привычка.. ага

Попробуй яичную диету в паре с раздельным питанием. Приём пищи 6 раз в день, никакого голода. Мне хватало 5 раз. За 2 месяца, не голодая, спокойно сбросил 13 кг. Только спиртное под запретом, а я пиво люблю. Шкучал...

Ну почему не выйдет? Выйдет как мусульманка.

Не поверите - да, уже привычка! Лично я уже не задумываюсь - сколько, чего и как. Примерный перечень ингредиентов для разнообразия меню - сформирован, если что-то новое появляется в рационе - там, да, поначалу просчитываешь - потом уже не задумываешься.

Ну бля лошара
Я своей знакомой подарил двое весов, на одних заклеена шкала..
Взвешивается .. одна нога на одних весах, вторая на других.
Надеюсь этого ей хватит надолго

девушка молодец, взяла себя в руки. а остальные пусть дальше ноют и рассказывают про свой прекрасный внутренний мир.

Ну да разожралась, так что теперь "героически" не худеть?:)

Девочка килограммы нажрала потому, что в ее семье питаются весьма специфично- все в теле, как они считают, а если смотреть объективно, то, наверное, даже и жирные, потому так и говорят, что хорошего человека должно быть много.
Моя мама и я тоже не были худышками никогда, но ни разу нам не пришло в голову - ни мне, ни ей- сожрать вдвоем целый торт.

Законы физики незыблемы, ага.

Только вот метаболизм сильно разный. Например, если я начинаю мало есть, у меня в первую очередь уходит жир, даже если я не занимаюсь в качалке.

А у кого-то (особенно у женщин) скорее мышцы будут уходить, чем жир. Организм будет думать, что наступил голод, и уменьшать мышцы для экономии. При строгой диете так вообще часто встречается ситуация, когда организм умудряется набирать жир даже из крох еды.

Ну а если вообще не есть, можно копыта отбросить. Если есть очень мало - организм в стрессе будет пытаться запастись жиром даже из этого.

В итоге - мышц нет, сил нет, настроение ужасное, жрать хочется, а жир на месте.

Так что в целом вы правы - наверное, похудеть может каждый. Только вот сложность этого процесса может колебаться от элементарной (как у меня) до невероятно сложной.

Это сообщение отредактировал Cromwell - 26.07.2018 - 16:32

Именно привычка, в свое время, когда начинал заниматься в зале, тоже встала проблема нормализации питания - переходил с 3 разового на 6 разовое питание, сначала делил свою стандартную порцию на 2, потом на 3, сначала жутко есть хотелось, но довольно быстро привык, сейчас организм просто не в состоянии большие порции воспринимать, в день 3 основных приема пищи, 3 перекуса легких, стабильно 178/78 +- пару кило последние несколько лет

А у кого нет огорода? На вашем нарвать? просто идешь и рвешь?

Не, я к такому не готов точно. Бегать на работу с херовой тучей баночек? Дядьке за 40? Я работаю в офисе, т.е. девок много - даже они такой чухнёй не занимаются...
Ну имел я перебор по весу. 30 кг сбросил за пару лет. В зал похаживаю. Даже кое кой спортпит употребляю. Но 6 раз в день харчить? Ну гуляет вес туда-сюда килограмм 5-7 - да и пофиг как-то. Счас сушусь - после креатина выгоняю жидкость и с аминками пытаюсь излишне не усушить мышцы. А там курорт - компенсирую все свои лишения))

Это сообщение отредактировал doremidont1 - 26.07.2018 - 17:43

Врачи рекомендуют снижать вес менее 2% в месяц от текущего веса тела.
Если быстрее - будут проблемы, в том числе: растяжки, складки кожи.
Ясное дело, девушке надо было худеть быстро. Но! Тут опять дилемма:
1) Вам быстро, дещево и сердито, или: 2) медленно и качественно?

ИМХО, я бы на месте девушки не худел бы так стремительно.
Тихо едешь, дальше будешь. (С) Народ.

Методы правильного похудения и методы устранения последствий:
http://howtogetrid.ru/kak-izbezhat-obvisan...-pri-poxudenii/
http://rezultata.net/pohudenie/procedury/o...anie-kozhi.html
https://lady.mail.ru/article/485551-kak-izb...azhnye-pravila/
http://plastgid.ru/rastjazhki-posle-pohudenija/
https://vesdoloi.ru/kak-izbezhat-rastyazhek-pri-pohudenii
https://tvoy-ves.ru/obvisshaya-kozha-posle-...etoj-problemoj/
https://e-w-e.ru/kozha-vo-vremya-pohudeniya...visshego-sloya/

То что взялась за ум и похудела - молодец !!!!!!!!!
Худела быстро - это зря, ибо, растяжки и складки - это мелочи.
При таком быстром похудении - еще что-то происходит в организме.
Но это уже к врачам и/или в инет.

Тренер-инструктор лохушка необразованная. Элементарное не знает.
Только рекорды и дешевый популизм (лайки) на уме.

прикинь, у меня з\п 18000 и я тоже ем куриные грудки, свежие овощи и фрукты.
за пару лет скинул 26 кг. И правильно питаться выходит дешевле, так как скушать только хлебушка не получается - надо колбаски положить, а она с майонезиком просится, а после такого вкусного бутера сразу хочется второй и т.д. После такой еды мне всегда жрать охота с добавкой, а вот если пресного творога съешь грамм 200-300, то никакой добавки не хочется, вот в итоге никакого переедания. Весил я около 100, потом решил курить бросить и буквально за полгода поправился до 116 кг, хотя рацион свой не менял. Сейчас вешу 90, но хочу еще скинуть пяток кг. Все-таки отпуск через три недели, а там пляж...

Всё на "гормональный сбой" валят. Сбой - лечитесь!!! А то: ох ох сбой, пойду-ка кастрюлю макарон заточу.
Бывшая коллега разожралась за беременность на 30 кг типа "ребенок требует". Ребенок (доношенный) родился весом 2 кг, он еле вылез из этой туши и чуть не задохся в булках.
А девочка "молодец", сама себя подставила на стоимость пластики.

Ну и какой рацион был у наших предков? Краюха хлеба и луковица на день? Летом щи из крапивы. Да, здоровое питание...

вот это сила воли. молодца !

кг грудок 220 рублей стоит, это 2 грудки в упаковке, в день достаточно половинку с гречкой съедать итого нужно купить 7.5 упаковки в месяц это 1650 рублей
но смысл есть одно и тоже можно яиц купить, там все аминокислоты потом минтая, потом творога

Это сообщение отредактировал Хэффер - 26.07.2018 - 20:29