Эти старички разрушат ваши возрастные стереотипы

Фрэнк Зейн педагог, Сталлоне кем только не был, даже порноактером поработал, бедняга, Шрарц - актер и губернатор, а остальные, как правило, тренерами.

Допустим с мясом. Однако вопрос о гормонозаместительной терапии вы тактично обошли.
Ну не верю я, что с естественным снижением тестостерона и эстрогена можно просто так, без замещения, получить такие результаты. Да и ответ выше, что они и до этого (в основной массе) были качками и тренерами - показателен.

Похвастаюсь нашими местными героями На сколько я знаю,заниматься женщина в сорок лет начала
53-летняя тындинская пауэрлифтингистка завоевала в Канаде титул чемпионки мира
Она присела и встала со штангой на плечах весом 185 килограммов
Приятная новость пришла из Канады. На завершившемся там мировом первенстве по пауэрлифтингу (силовому троеборью) среди ветеранов отлично выступила спортсменка из Тынды Нина Кондрашова. Она стала сильнейшей в весовой категории до 63 килограммов.
На ее счету также три завоеванные медали в отдельных упражнениях: золотые — в приседании со штангой и жиме лежа, серебряная — в становой тяге. Особенно впечатляет результат 53-летней спортсменки в первом движении: она присела и поднялась со снарядом на плечах весом 185 килограммов. Мастер спорта РФ Нина Кондрашова стала чемпионкой мира во второй раз. Тренирует ее Евгений Пестерев.
— Победить на мировом первенстве, в котором выступали спортсменки из более, чем 50 стран — это большой успех, — сказал президент областной федерации пауэрлифтинга Юрий Щербаков. — В Нине больше всего поражают целеустремленность, трудолюбие и преданность нашему виду спорта.

получается, что есть еще время деградировать

Гормонозаместительная терапия нужна только в том случае, если хочется добиться каких-либо сверхрезультатов и выйти на уровень очень престижных соревнований или же с добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки с минимальными трудозатратами. Практически все спортсмены высокого уровня дойдя до определенного предела жрут подобные препараты, пытаясь обойти рамки установленные природой, но чтобы выглядеть хорошо этого не надо, достаточно планомерных тренировок. При постоянных нагрузках уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин повышается, что прибавляет энергии и тем и другим. "Для себя" это совершенно не нужно, можно совершенно свободно обойтись регулировкой питания и правильно подобранными упражнениями. Даже этими средствами удается обойти те параметры, которые заложены в конституцию данного человека. Мой сын только лишь питанием (натуральным) и тренировками догнал вес с 50 кг до 70 за 1,5 года, затем до 80. Потом вздумалось до 90 - получилось, затем до 100, но не успел, устроился на работу и, за месяц вахты сбросил 14 кг, снова стал похож на человека. Сейчас весит где-то 75 кг, как раз по своей конституции. Так что природу не очень-то обманешь.

Это сообщение отредактировал iunus - 16.02.2017 - 12:51

iunus
Ну причем здесь ваш сын? Мы же про возрастную категорию.
И опять же, вы меня не услышали. Я пишу не про спортивные гормоны, на которых сидят те самые, со сверхрезультатами, а про гормонозаместительную терапию, возрастную. Ну погуглите, плиз! Без ГЗТ вы не только какой-то рельеф не нарастите, вы потеряете постепенно ту мышечную массу, которую имеете. Биология. И опять же, разговор идет строго в рамках тех фотографий, которые здесь выложены. Это не фото просто стройных пенсионеров, ведущих ЗОЖ и занимающихся гимнастикой.

Ну, я не настолько хорошо в этом разбираюсь, этот вопрос скорее к медикам. С чем я лично сталкивался, так это когда человек или женщина даже под 50 начинали правильно заниматься, то никакой потери мышечной массы не было, а вот прирост ее наблюдался на фоне уменьшения жировой прослойки. Ни о какой гормонотерапии речь даже не шла - ни они про это не слышали, ни я. Кое кто никогда не занимался спортом, а на старости лет подсели на это дело. И, хотя до уровня старперов, что на снимках, они не поднялись, но кое кто рельеф заполучил вполне приличный - это зависит от вида тренировки, природной конституции, интенсивности занятий. А почему без ГЗТ должна теряться мышечная масса, мне совершенно непонятно. Мне самому скоро 56 лет будет, но когда я за себя берусь, то вижу только увеличение ее. И, как я уже писал, при правильных нагрузках организм сам увеличивает выработку гормонов, так что, по моему, их вполне хватит для наращивания мяса до уровня определенного природой данному человеку. Вот, нарыл в инете - у буржуёв это здорово распространено - мужик в 50 лет всего за год весьма прилично себя перестроил. И не думаю, что простой обыватель станет лопать гормональные препараты. Ну и ниже еще парочка не совсем молодых.

Еще парочка не совсем молодых, которые побороли лень.

Ну и бабульку туда же. У этой аж 3 года ушло, сачковала, наверное.

Это сообщение отредактировал iunus - 17.02.2017 - 00:52